Важные факты о метаболическом синдроме | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Важные факты о метаболическом синдроме

По мнению медицинских работников, метаболический синдром представляет собой совокупность состояний или расстройств, которые могут увеличить риск развития различных проблем со здоровьем, включая диабет, инсульт и сердечные заболевания. Сочетание нескольких из этих факторов риска, таких как высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и избыточный жир в талии, может в конечном итоге увеличить риск диагноза у пациента с метаболическим синдромом и связанными с ним проблемами со здоровьем.

Метаболический синдром затрагивает приблизительно 23 процента взрослых, и наиболее распространенные причины этого набора состояний или расстройств включают избыточный вес и ожирение, малоподвижный образ жизни, генетические факторы и возраст. Как упоминалось ранее, наличие 3 или более факторов риска метаболического синдрома может увеличить риск развития множества других проблем со здоровьем, включая диабет, инсульт и болезни сердца, среди других проблем со здоровьем.

Метаболический синдром характеризуется тремя или более из следующих метаболических измерений, в том числе:

  • Избыток талии (> 40 дюймов у мужчин и> 35 дюймов у женщин)
  • Высокое кровяное давление (130/85 мм рт. Ст.)
  • Высокий уровень сахара в крови или глюкозы (100 мг / дл или выше)
  • Высокие уровни триглицеридов (150 мг / дл или выше)
  • Низкий уровень холестерина ЛПВП (<40 мг / дл у мужчин или <50 мг / дл у женщин)

Модификации диеты и образа жизни могут помочь предотвратить, справиться или даже обратить вспять метаболический синдром. Метаболический синдром может увеличить риск развития различных проблем со здоровьем, включая диабет, инсульт и сердечные заболевания, если их не лечить. Ниже приведены важные факты о метаболическом синдроме.

Генетика вызывает метаболический синдром

Если у близкого члена семьи диабет или болезнь сердца, возможно, вы уже генетически предрасположены к метаболическому синдрому. Получение полной медицинской карты семьи обычно включает информацию от трех поколений родственников. Хотя сбор такой информации от вашей семьи может показаться сложной задачей, важно знать, какая у вас генетическая предрасположенность к развитию метаболического синдрома и связанных с ним проблем со здоровьем.

Форма тела влияет на метаболический синдром

Люди с формами яблок имеют гораздо более высокий риск развития метаболического синдрома, чем люди с формами грушевого тела. «Уменьшение окружности талии может помочь предотвратить и справиться с проблемами со здоровьем больше, чем лекарства и / или лекарства», - заявила Эрин Палински-Уэйд, RD, CDE, автор Belly Fat Diet для чайников. Избыток жира в талии является ключевым фактором риска развития метаболического синдрома, диабета, инсульта и сердечных заболеваний, а также рака.

Метаболический синдром контроля диет на растительной основе

Текущие диетические рекомендации для взрослых в Соединенных Штатах поощряют растительные диеты. Джули Аптон, доктор медицинских наук, Сан-Франциско и соучредитель Appetite for Health, рекомендует придерживаться средиземноморской диеты. Средиземноморская диета включает в себя употребление большего количества фруктов, овощей, бобовых, цельного зерна и морепродуктов, но включает употребление меньшего количества сыра, мяса и сладостей. Растительные диеты и средиземноморская диета могут помочь снизить риск развития метаболического синдрома.

Клетчатка снижает риск метаболического синдрома

Включите в свой рацион больше продуктов, богатых растворимой клетчаткой, таких как бобы и овес. Нерастворимые волокна, такие как цельные зерна, помогают транспортировать пищу через желудочно-кишечный тракт, сохраняя при этом чувство удовлетворения. Наполните по крайней мере половину своей тарелки фруктами и овощами, а также углеводами из цельного зерна, чтобы освободить место для менее полезных блюд. Потребление большего количества клетчатки может в конечном итоге помочь снизить риск развития метаболического синдрома.

Напитки и напитки также влияют на метаболический синдром

Несколько напитков и напитков, таких как фруктовые соки и газированные напитки, могут повысить уровень сахара в крови и уровень триглицеридов. Алкогольные напитки и напитки могут также вызвать гипогликемию и начальное снижение уровня сахара в крови. Вода рекомендуется для здорового увлажнения. По словам медицинских работников, другие здоровые альтернативы, которые обеспечивают воду или увлажнение без лишних калорий, могут также включать чай, кофе, обезжиренное или обезжиренное молоко, фрукты и овощи.

Физические упражнения и физическая активность борются с метаболическим синдромом

Джои Гохнур, RDN и физиолог в Остине, штат Техас, обсуждает, что умеренные аэробные упражнения могут улучшить уровень холестерина. Он рекомендует регулярно заниматься спортом, желательно не менее 30 минут в день, пять дней в неделю, чтобы помочь в борьбе с метаболическим синдромом. По словам Гохнора, «силовые тренировки и интенсивные аэробные упражнения могут улучшить уровень сахара в крови и чувствительность к инсулину». Упражнение повышает обмен веществ и сжигает калории для похудения.

Сидение увеличивает риск метаболического синдрома

Согласно нескольким научным исследованиям, сидение связано с повышенным риском развития метаболического синдрома, даже если вы включаете в свой день умеренное количество регулярных упражнений и физической активности. Одно исследование, опубликованное в июне 2015 года в Diabetologia, тесно связывало время сидения с повышенным риском развития диабета, показало, что за каждый час ежедневного просмотра телевизора повышается риск развития диабета у человека на 3.4 процента.

Проверка уровня инсулина натощак для оценки риска метаболического синдрома

Тест на уровень инсулина натощак определяет риск развития метаболического синдрома. Инсулин играет ключевую роль в обмене веществ. Высокий уровень инсулина способствует ожирению, стимулирует голод и увеличивает накопление жира. Сладкие продукты повышают уровень сахара в крови и заставляют поджелудочную железу выделять инсулин. Но если организм постоянно подвергается воздействию высоких уровней инсулина, клетки становятся устойчивыми к воздействию инсулина. Резистентность к инсулину в конечном итоге способствует повышенному кровяному давлению, высокому уровню сахара в крови и высокому холестерину, которые связаны с метаболическим синдромом, также известным как синдром инсулинорезистентности.

Доктор Алекс Хименес Insights Image

Приблизительно 23 процента взрослых в Соединенных Штатах имеют метаболический синдром. Хотя факторы риска развития кластера состояний или заболеваний являются значительными, есть хорошие новости. Многие из факторов риска, связанных с метаболическим синдромом, могут быть устранены путем изменения диеты и образа жизни, таких как физические упражнения и физическая активность. Внося эти изменения, люди могут в конечном итоге значительно снизить риск развития множества других проблем со здоровьем, включая диабет, инсульт и сердечные заболевания. Хотя метаболический синдром может быть серьезной проблемой для здоровья, люди могут значительно снизить свои риски, снижая свой вес; увеличение физических упражнений и физической активности; есть полезную для сердца диету, богатую фруктами, овощами, цельным зерном и рыбой; а также работа с медицинским работником по регулированию артериального давления, сахара в крови, холестерина в крови. В следующей статье мы обсудим несколько важных фактов о метаболическом синдроме. - Д-р Алекс Хименес, DC, CCST Insight

По мнению медицинских работников, метаболический синдром представляет собой совокупность состояний или расстройств, которые могут увеличить риск развития различных проблем со здоровьем, включая диабет, инсульт и сердечные заболевания. Сочетание нескольких из этих факторов риска, таких как высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и избыточный жир в талии, может в конечном итоге увеличить риск диагноза у пациента с метаболическим синдромом и связанными с ним проблемами со здоровьем.

Сфера нашей информации ограничен хиропрактика, опорно-двигательного аппарата и нервной проблемы со здоровьем или функциональных статей медицины, темы и обсуждения. Мы используем функциональные протоколы здоровья для лечения травм или нарушений опорно-двигательного аппарата. Наш офис предпринял разумную попытку предоставить вспомогательные ссылки и определил соответствующее исследование или исследования, подтверждающие наши должности. Мы также предоставляем копии исследовательских исследований в поддержку Правления и / или общественности по запросу. Для дальнейшего обсуждения темы выше, пожалуйста, не стесняйтесь спросить доктора Алекса Хименеса или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900.

Куратор д-р Алекс Хименес

Ссылки:

  1. Сердечный Посох. «О метаболическом синдроме». Www.heart.org, Heart Media, 31 июля 2016 г., www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome.
  2. Сердечный Посох. «Почему имеет значение метаболический синдром?» Www.heart.org, Heart Media, 31 июля 2016 г., www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/why-metabolic-syndrome-matters.
  3. Сердечный Посох. «Ваш риск метаболического синдрома». Www.heart.org, Heart Media, 31 июля 2016 г., www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/your-risk-for-metabolic-syndrome.
  4. Сердечный Посох. «Симптомы и диагностика метаболического синдрома». Www.heart.org, Heart Media, 31 июля 2016 г., www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/symptoms-and-diagnosis-of-metabolic-syndrome.
  5. Сердечный Посох. «Профилактика и лечение метаболического синдрома». Www.heart.org, Heart Media, 31 июля 2016 г., www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/prevention-and-treatment-of-metabolic-syndrome.
  6. Тауб-Дикс, Бонни. «Метаболический синдром: 10 вещей, которые нужно знать о риске: здоровье на каждый день». Каждый день здоровья, Everyday Health Media, 31 октября 2017 г., www.everydayhealth.com/news/10-things-your-doctor-wont-tell-you-about-metabolic-syndrome/.


Форма оценки нейротрансмиттера

Следующая форма оценки нейротрансмиттера может быть заполнена и представлена ​​доктору Алексу Хименесу. Следующие симптомы, перечисленные в этой форме, не предназначены для диагностики любого типа заболевания, состояния или любого другого типа проблемы со здоровьем.


Доктор Алекс Хименес Подкаст: метаболический синдром

Метаболический синдром - это совокупность факторов риска, которые в конечном итоге могут увеличить риск развития различных проблем со здоровьем, в том числе болезней сердца, инсульта и диабета, а также других проблем. Центральное ожирение, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, высокий уровень триглицеридов и низкий уровень ЛПВП или хороший уровень холестерина являются 5 факторами риска, связанными с метаболическим синдромом. Наличие как минимум трех из пяти факторов риска может свидетельствовать о наличии метаболического синдрома. Д-р Алекс Хименес, Александр Хименес, Труиде Торрес, Кенна Вон и Астрид Орнелас объясняют 5 факторов риска, связанных с метаболическим синдромом, более подробно, поскольку они рекомендуют рекомендации и рекомендации по диете и изменению образа жизни, такие как кетогенная диета или кето диета, а также продемонстрировать биохимические и химические пути, через которые проходит организм во время кетоза, чтобы помочь людям с метаболическим синдромом улучшить общее самочувствие и здоровье. Доктор Алекс Хименес, Александр Хименес, Труиде Торрес, Кенна Вон и Астрид Орнелас обсуждают, как от употребления полезных жиров и гидратации до тренировок и лучшего сна можно улучшить диету и изменения образа жизни, такие как кетогенная диета или кето-диета, 5 факторов риска, связанных с метаболическим синдромом, чтобы предотвратить риск развития множества других проблем со здоровьем, включая болезни сердца, инсульт и диабет. - Podcast Insight


Нейронный Zoomer Plus для неврологических заболеваний

Нейронный Zoomer Plus | Эль Пасо, Техас Хиропрактик

Доктор Алекс Хименес использует серию тестов, чтобы помочь оценить неврологические заболевания. Нейронный ZoomerTM Plus представляет собой совокупность неврологических аутоантител, которые обеспечивают специфическое распознавание антител к антигенам. Яркий Нейронный ZoomerTM Plus предназначен для оценки индивидуальной реактивности на неврологические антигены 48, связанные с различными неврологически связанными заболеваниями. Яркий Нейронный ZoomerTM Plus нацелен на уменьшение неврологических состояний путем предоставления пациентам и врачам жизненно важных ресурсов для раннего выявления риска и повышения внимания к индивидуальной первичной профилактике.

Пищевая чувствительность для иммунного ответа IgG и IgA

Пищевая чувствительность Zoomer | Эль Пасо, Техас Хиропрактик

Доктор Алекс Хименес использует серию тестов, чтобы помочь оценить проблемы со здоровьем, связанные с разнообразием чувствительности к пище и непереносимости. Пищевая чувствительность ZoomerTM представляет собой набор широко употребляемых пищевых антигенов 180, который обеспечивает очень специфическое распознавание антител к антигенам. Эта панель измеряет индивидуальную чувствительность IgG и IgA к пищевым антигенам. Возможность тестировать антитела IgA дает дополнительную информацию о продуктах, которые могут вызывать повреждение слизистой оболочки. Кроме того, этот тест идеально подходит для пациентов, которые могут страдать от задержки реакции на определенные продукты. Использование теста на чувствительность к пище на основе антител может помочь расставить приоритеты в необходимых продуктах, чтобы исключить и создать индивидуальный план питания с учетом конкретных потребностей пациента.

Кишечный Zoomer для бактериального разрастания тонкой кишки (SIBO)

Гут Зоомер | Эль Пасо, Техас Хиропрактик

Доктор Алекс Хименес использует серию тестов, чтобы помочь оценить здоровье кишечника, связанное с бактериальным разрастанием тонкой кишки (SIBO). Vibrant Gut ZoomerTM предлагает отчет, который включает диетические рекомендации и другие природные добавки, такие как пребиотики, пробиотики и полифенолы. Микробиом кишечника в основном обнаруживается в толстой кишке, и в нем содержится больше видов бактерий 1000, которые играют фундаментальную роль в организме человека, от формирования иммунной системы и воздействия на метаболизм питательных веществ до усиления барьера слизистой оболочки кишечника (кишечный барьер). ). Важно понимать, как количество бактерий, которые симбиотически живут в желудочно-кишечном тракте человека (GI), влияет на здоровье кишечника, потому что дисбаланс в микробиоме кишечника может в конечном итоге привести к симптомам желудочно-кишечного тракта (GI), кожным заболеваниям, аутоиммунным нарушениям, дисбалансам иммунной системы. и множественные воспалительные заболевания.


Dunwoody Labs: Комплексный стул с паразитологией | Эль Пасо, Техас Хиропрактик


GI-MAP: Микробный анализ GI Plus | Эль Пасо, Техас Хиропрактик


Формулы для поддержки метилирования

Формулы ксимогена - Эль Пасо, Техас

XYMOGEN-х Эксклюзивные профессиональные формулы доступны через избранных лицензированных специалистов здравоохранения. Продажа через Интернет и дисконтирование формул XYMOGEN строго запрещены.

С гордостью, Д-р Александр Хименес делает формулы XYMOGEN доступными только для пациентов, находящихся под нашей опекой.

Пожалуйста, позвоните в наш офис, чтобы мы могли назначить консультацию врача для немедленного доступа.

Если вы пациент Травма Медицинская и Хиропрактика КлиникаВы можете узнать о XYMOGEN, позвонив 915-850-0900.

Ксимоген Эль Пасо, Техас

Для вашего удобства и обзора XYMOGEN продукты, пожалуйста, просмотрите следующую ссылку. *XYMOGEN-Каталог-Скачать

* Все вышеперечисленные политики XYMOGEN остаются в силе.



Современная Интегрированная Медицина

Национальный университет медицинских наук - это учреждение, которое предлагает посетителям разнообразные полезные профессии. Студенты могут практиковать свою страсть помогать другим людям достичь общего состояния здоровья и благополучия благодаря миссии учреждения. Национальный университет медицинских наук готовит студентов к тому, чтобы стать лидерами в области современной интегрированной медицины, включая уход за хиропрактикой. Студенты имеют возможность получить беспрецедентный опыт в Национальном университете наук о здоровье, чтобы помочь восстановить естественную целостность пациента и определить будущее современной интегрированной медицины.