Важность поддержки метилирования | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Важность поддержки метилирования

Что такое системная медицина и как она интегрирована в наше общее здоровье и благополучие?

Системная медицина - это междисциплинарная область исследований, которая оценивает системы человеческого организма как часть целого, включая биохимические, физиологические и экологические взаимодействия. С появлением генома человека в 2001 системная медицина получила широкое признание.

По оценкам, люди имеют между генами 20,000 и 25,000, хотя это число может еще больше снизиться, поскольку качество последовательности генома и методы поиска генов со временем улучшаются. Хотя код для нашей жизни кажется меньше, чем мы ожидали, в настоящее время огромное внимание уделяется регуляторным аспектам генома, и исследования наследственного эпигенома набирают обороты. Метилирование, краеугольный эпигенетический и метаболический процесс, теперь дает больше, чем результаты 85,000 при поиске в PubMed.

С правилами легкодоступный доступ к генетическому тестированиюмногие пациенты теперь лучше понимают свои гены, чаще всего в отношении их однонуклеотидных полиморфизмов или SNP, связанных с метилированием. Это поистине захватывающее время для практики функциональной медицины, клинического применения системной медицины. Было разработано несколько гипотез о фенотипической экспрессии вариаций одного нуклеотида. Гетерозиготная мутация в SNP MTHFR A1298C, например, может затруднить эффективную детоксикацию людей. Генетическое тестирование и метаболические биомаркеры могут помочь продемонстрировать «повреждения» в метилировании.

Что такое поддержка метилирования?

Метилирование имеет фундаментальное значение для различных функций организма, включая детоксикацию, продукцию нейротрансмиттеров и эпигенетическую регуляцию. Исследователи увидели влияние улучшения метилирования на обогащение фолиевой кислоты и уменьшение дефектов нервной трубки. Программа Methylation Diet and Lifestyle, или MDL, была создана с целью охватить как важность здорового баланса метилирования, так и признание ограничений в нашем современном понимании метилирования.

Дисбаланс метилирования, такой как гиперметилирование и гипометилирование, в областях промотора гена связан со многими проблемами здоровья, от аллергии и старения до нейродегенеративных заболеваний и рака. Регуляция эпигенома - очень сложный процесс. Кроме того, необходимы дальнейшие исследования для определения эффекта длительных вмешательств по метилированию в высоких дозах.

Кроме того, работники здравоохранения должны рассмотреть вопрос о том, являются ли длительные интервенции метилирования в высоких дозах правильным подходом к лечению пациентов с такими проблемами со здоровьем. Многочисленные исследования показали разумную озабоченность по поводу добавок. Есть также пациенты, которые не могут принимать метил донорские добавки из-за плохого клиренса адреналина и других биогенных аминов или детоксикации. Однако понимание того, может ли этот подход к лечению быть подходящим вмешательством метилирования, предполагает, что для общего состояния здоровья и благополучия могут потребоваться другие альтернативные варианты лечения.

Например, было продемонстрировано, что пищевые фолаты оказывают защитное действие на метилирование. Различные фитохимические вещества, не тесно связанные с метилированием, по-видимому, эффективно модулируют глобальную эпигенетическую и биохимическую активность метилирования. И уменьшение истощения доноров метила за счет уменьшения токсического воздействия, питания микробиома и увеличения реакции на стресс является безопасным и эффективным. Питание в конечном итоге может помочь устранить «повреждения» в метилировании для сбалансированных функций организма.

Д-р Хименес Белое пальто

Метилирование - это простой биохимический процесс, который влияет на множество функций организма, включая производство ДНК, детоксикацию и клеточную энергию, среди многих других фундаментальных процессов. Тем не менее, приблизительно 60 процентов людей в Соединенных Штатах имеют генетическую мутацию, которая чрезвычайно влияет на метилирование. Когда метилирование не работает эффективно, оно может влиять на выработку множества важных молекул, включая глутатион, коэнзим Q10 и мелатонин, среди многих других фундаментальных веществ. Понимание важности поддержки метилирования важно для нашего общего здоровья и хорошего самочувствия, и там Есть несколько способов, как вы и ваш врач можете улучшить поддержку метилирования.

Д-р Алекс Хименес, DC, CCST Insight

Метилирование диеты и программы образа жизни

Программа Methylation Diet and Lifestyle не была бы создана, если бы не годы дискуссий о текущих научных исследованиях и подходах к лечению пациентов. Следующая статья служит руководством, чтобы помочь людям оценить, как их состояние метилирования и понять текущие проблемы со здоровьем метилирования, и как включить программу MDL в ваши протоколы, а также потенциальные проблемы от дополнения. Рекомендации по питанию и изменения образа жизни могут помочь улучшить метилирование.

Однако как мы можем определить, когда нам следует использовать MDL? Этот подход к лечению в конечном итоге предлагает поддержку метилирования, в которой могут нуждаться пациенты, особенно для тех, кто не переносит добавки. Это также безопасная и эффективная долгосрочная стратегия для большинства пациентов, которые использовали краткосрочные курсы доноров метила с высокой дозой. Полная программа MDL также поддерживает детоксикацию, баланс микробиома и гормонов, снижение стресса, и ее можно изменить, чтобы включить другие программы, которые также обычно рекомендуются, такие как диеты для устранения, планы без зерновых и без лектина, диеты с низким FODMAP и традиционное восстановление кишечника программы. Сильно ограниченные планы, такие как кетогенная диета, используемая при эпилепсии, могут включать аспекты MDL с дополнительной нутрицевтической поддержкой. Любая диетическая программа может работать с Метилированной диетой и программой образа жизни для общего здоровья и хорошего самочувствия.

Смузи и соки для жизни

Хотя многие медицинские работники могут порекомендовать рекомендации по питанию и изменения образа жизни, описанные выше, есть несколько средств, которые вы можете попробовать самостоятельно в домашних условиях. Смузи и соки - это быстрый и простой способ включить все необходимые питательные вещества, необходимые для поддержки метилирования, в одну порцию. Смузи и соки, представленные ниже, являются частью плана питания Methylation Diet.

Морской Зеленый Смузи
Количество порций: 1
Время приготовления: 5-10 минут
• Канталупа 1 / 2, куб.
• 1 / 2 банан
• 1 горсть капусты или шпината
• 1 горсть швейцарского мангольда
• 1 / 4 авокадо
• 2 чайная ложка порошка спирулины
• 1 чашка воды
• 3 или более кубиков льда
Смешайте все ингредиенты в высокоскоростном блендере до получения однородной массы и наслаждайтесь!

Смузи Берри Блисс
Количество порций: 1
Время приготовления: 5-10 минут
• Чашка черники 1 / 2 (свежая или замороженная, желательно дикая)
• 1 средняя морковь, грубо нарезанная
• 1 столовая ложка молотого льняного семени или чиа
• 1 столовые ложки миндаля
• Вода (до желаемой консистенции)
• Кубики льда (необязательно, может быть пропущен при использовании замороженной черники)
Смешайте все ингредиенты в высокоскоростном блендере до получения однородной консистенции. Лучше всего подавать сразу!

SwEet и острый сок
Количество порций: 1
Время приготовления: 5-10 минут
• 1 чашка медоносной дыни
• 3 чашки шпината, промытые
• Чашки 3 Швейцарский мангольд, ополоснутый
• пучок кинзы 1 (листья и стебли), промытый
• 1-дюймовая ручка имбиря, промыть, очистить и нарезать
• 2-3 ручки всего корня куркумы (опционально), промыть, очистить и нарезать
Сок всех ингредиентов в высококачественной соковыжималке. Лучше всего подавать сразу!

Сок имбиря с зеленью
Количество порций: 1
Время приготовления: 5-10 минут
• 1 чашка с кубиками ананаса
• яблоко 1, нарезанное
• 1-дюймовая ручка имбиря, промыть, очистить и нарезать
• Чашки капусты 3, промытые и грубо нарезанные или разорванные
• Чашки 5 Швейцарский мангольд, промытый и грубо нарезанный или порванный
Сок всех ингредиентов в высококачественной соковыжималке. Лучше всего подавать сразу!

Острый свекольный сок
Количество порций: 1
Время приготовления: 5-10 минут
• 1 грейпфрут, очищенный и нарезанный
• яблоко 1, вымытое и нарезанное
• 1 цельная свекла и листья, если они у вас есть, вымытые и нарезанные ломтиками
• 1-дюймовая ручка имбиря, промыть, очистить и нарезать
Сок всех ингредиентов в высококачественной соковыжималке. Лучше всего подавать сразу!

Protein Power Smoothie
Обслуживание: 1
Время приготовления: минуты 5
• 1 совок протеиновый порошок
• 1 столовая ложка молотого льняного семени
• 1 / 2 банан
• 1 киви, очищенный
• 1 / 2 чайная ложка корицы
• Щепотка кардамона
• немолочное молоко или вода, достаточные для достижения желаемой консистенции
Смешайте все ингредиенты в мощном блендере до получения однородной массы. Лучше всего подавать сразу!

Это изображение имеет пустой атрибут alt; его имя файла image-3.png

Купить сейчас Включает в себя бесплатную доставку.

Объем нашей информации ограничен статьями хиропрактики, здоровья позвоночника, а также статьями, темами и дискуссиями по функциональной медицине. Для дальнейшего обсуждения темы выше, пожалуйста, не стесняйтесь спросить доктора Алекса Хименеса или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900 .

Куратор д-р Алекс Хименес

Кнопка «Зеленый звонок» H .png

Дополнительная тема Обсуждение: Острая боль в спине

Боль в спине является одной из наиболее распространенных причин инвалидности и пропущенных рабочих дней во всем мире. Боли в спине являются второй по частоте причиной посещения врачебных кабинетов, в которой преобладают только инфекции верхних дыхательных путей. Приблизительно 80 процентов населения будет испытывать боль в спине, по крайней мере, один раз в течение своей жизни. Ваш позвоночник представляет собой сложную структуру, состоящую из костей, суставов, связок и мышц, среди других мягких тканей. Травмы и / или отягчающие условия, такие как грыжа межпозвоночных дисков, может в конечном итоге привести к симптомам боли в спине. Спортивные травмы или автомобильные травмы часто являются наиболее частыми причинами боли в спине, однако иногда самые простые движения могут иметь болезненные результаты. К счастью, альтернативные варианты лечения, такие как уход за хиропрактикой, могут помочь облегчить боль в спине с помощью спинальных регулировок и ручных манипуляций, что в конечном итоге улучшит облегчение боли.

Формулы ксимогена - Эль Пасо, Техас

XYMOGEN-х Эксклюзивные профессиональные формулы доступны через избранных лицензированных специалистов здравоохранения. Продажа через Интернет и дисконтирование формул XYMOGEN строго запрещены.

С гордостью, Д-р Александр Хименес делает формулы XYMOGEN доступными только для пациентов, находящихся под нашей опекой.

Пожалуйста, позвоните в наш офис, чтобы мы могли назначить консультацию врача для немедленного доступа.

Если вы пациент Травма Медицинская и Хиропрактика КлиникаВы можете узнать о XYMOGEN, позвонив 915-850-0900.

Ксимоген Эль Пасо, Техас

Для вашего удобства и обзора XYMOGEN продукты, пожалуйста, просмотрите следующую ссылку. *XYMOGEN-Каталог-Скачать

* Все вышеперечисленные политики XYMOGEN остаются в силе.

***