АРТ и PNF Лечение ишиаса в Эль-Пасо, Техас | Эль-Пасо, Техас Доктор хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

АРТ и PNF Лечение ишиаса в Эль-Пасо, Техас

Боль в пояснице происходит из-за множества причин, поэтому часто плохо диагностируется и лечится. Поскольку существует множество механизмов, при которых происходит боль в пояснице, например, травма, чрезмерное употребление от подъема веса и, например, повторное движение, важно отметить, что эта статья будет посвящена только боли седалищного нерва или ишиаса.

Ишиас относится к боли и другим симптомам, которые излучают или перемещаются по ноге, связанные с онемением, покалыванием или жжением, и слабостью в одной или обеих нижних конечностях. Многие пациенты жалуются на резкую, сильную боль и дискомфорт при сидении и вождении, влияя на их способность правильно переносить вес, когда нужно ходить или двигаться. Их боль может сбивать длину седалищного нерва, в ягодицы, позади ноги, в теленка и, наконец, в лодыжку и ногу. Серийный нерв, который является самым длинным нервом в организме, может сжиматься или захватываться некоторыми мышцами, ведущими к ишиаса.

Основываясь на местоположении этого удара, индивидуум будет представлять различные симптомы. Если диагноз проблемы со здоровьем возникает в нижней части спины, то проблема обычно возникает вокруг отверстия, в котором нерв выходит из позвоночника, что приводит к симптомам, окружающим всю нижнюю конечность. Если проблема со здоровьем правильно диагностирована, чтобы происходить от ягодиц, она чаще всего включает мышцу piriformis, потому что седалищный нерв перемещается под ним, когда он пробирается вниз по длине ноги. Источник этого типа ишиаса может включать в себя различные мышцы чуть ниже пироформ, иначе известный как группа мышц, называемых ротаторами бедер.

Если проблема со здоровьем не находится в нижней части спины или ягодицах, то проблема, скорее всего, произошла в подколенных сухожилиях, прежде всего в одной из мышц, где подошвенный нерв делит бедра в задней части бедра. Серийный нерв также может проявлять симптомы при сжатии у теленка, однако эти симптомы часто сообщаются только ниже колена.

АРТ и PNF Лечение боли в седалищном нерве

В отношении лечения ишиас может быть разработан путем применения методов активного высвобождения или АРТ через высвобождение всего нерва, где он сжимается. Цель при использовании АРТ для боли в седалищном нерве состояла в том, чтобы маневрировать нервом, удерживая мышцы (и) в их собственной позиции. Затем нерв вытягивается из-под мышцы. Кроме того, использование реабилитационных упражнений через определенные участки и усиление упражнений участвующих групп мышц может обеспечить более быстрое исцеление наряду с помощью хиропрактики, чтобы повысить связь между позвоночником и позицией захвата / сжатия нервов.

Одним из наиболее распространенных методов растяжения при ишиасе является PNF или проприоцептивное нейромышечное облегчение. PNF - это своего рода растяжка, которая вызывает расслабление мышц. PNF - это более продвинутый вид обучения гибкости, который включает в себя как сокращение, так и растяжение целевой группы мышц. PNF - это метод растяжения, используемый для увеличения диапазона движения и гибкости. PNF увеличивает диапазон движения, увеличивая длину мышцы и увеличивая нейромышечную эффективность. Было обнаружено, что растяжение PNF увеличивает ПЗУ у обученных, а также нетренированных людей. Эффекты могут длиться 90 минут или более после завершения растяжки. Первоначальное растяжение PNF было создано как форма реабилитации, и, с этой точки зрения, он очень эффективен. Он также отлично подходит для ориентации на определенные группы мышц, а также повышает гибкость и усиливает мышечную силу и силу.

Четыре теоретических физиологических механизма для увеличения диапазона движения были идентифицированы с использованием растяжения PNF: аутогенное торможение, взаимное торможение, релаксация напряжений и теория управления затвором. Аутогенное торможение - это то, что происходит в сжатой или растянутой мышце в виде снижения возбудимости из-за ингибирующих сигналов, посылаемых из одной и той же мышцы. Взаимное торможение - это то, что происходит в ТМ, когда противоположная мышца добровольно заключена в виде уменьшенной нейронной активности. Это происходит, когда противоположная мышца сжимается, чтобы максимизировать ее силу сокращения, и она расслабляется. Релаксация стресса - это то, что происходит, когда мускулотендиновая единица (MTU), которая включает мышцы и связанные сухожилия, находится под постоянным стрессом. Теория управления воротами - это то, что происходит, когда два вида стимулов, таких как боль и давление, одновременно активируют свои соответствующие рецепторы.

Как выполнить растяжение PNF

Практика выполнения PNF-растяжения включает в себя следующие шаги. Мышечную группу, которую нужно растянуть, сначала помещают так, чтобы мышцы растягивались и находились под давлением. Затем индивидуум сжимает мышцу, используя полосу для 5 до 6 секунд, в то время как партнер или неподвижный объект применяет достаточное сопротивление подавлению движения. Имейте в виду, что усилие сокращения должно быть уместным для индивидуального уровня кондиционирования. Затем сокращаемая группа мышц расслабляется, а контролируемое растяжение используется для приблизительно 20 до 30 секунд. Затем группе мышц разрешается восстанавливать 30 секунд, и процесс повторяется 2 до 4 больше раз.

Информация незначительно отличается от рекомендаций по времени для растяжения PNF, определяемых специалистом здравоохранения, с которым вы говорите. Хотя существуют противоречивые ответы на вопрос о том, как долго пациент должен сжимать конкретную группу мышц и как долго они будут отдыхать между каждым участком, это было обнаружено в результате исследования исследований и опыта пациентов, что приведенные выше рекомендации по срокам предлагают большинство преимуществ от проприоцептивного нервно-мышечного растяжения.

ПНФ-Diagram-3.jpg

PNF-диаграмма 2 | El Paso, TX Chiropractor

PNF-диаграмма 1 | El Paso, TX Chiropractor

Кроме того, при выполнении растяжек PNF необходимо будет принять определенные меры предосторожности, так как они могут усилить нагрузку на целевую группу мышц, что может повысить вероятность повреждения мягких тканей. Чтобы уменьшить этот риск, важно, чтобы пациент включал стадию кондиционирования до максимума или интенсивные усилия.

О методе Active Release или ART

Техника активного выпуска, или АРТ, является одним из новейших методов лечения в мире хиропрактики. АРТ используется для борьбы с проблемами мышц, нервов и сухожилий. Он также используется для лечения проблем с кровеносным сосудом. Проведено несколько исследований, которые дали положительные результаты, которые показывают, что АРТ действительно эффективный метод лечения. Многие люди в настоящее время пытаются попробовать АРТ, так как многие из них испытывают проблемы с мышцами.

Зачастую люди, особенно старшие, просыпаются, и они чувствуют, что их тело довольно трудно двигаться. Есть также те, кто начинает чувствовать, что их диапазон движения становится все более и более ограниченным временем. Ряд наиболее распространенных частей тела, которые страдают от ограниченного выбора движения, включают шею, руки и спину. Для многих людей существует ограниченный диапазон движения. Существует множество факторов, которые вызывают ограниченный диапазон движения. Техника активного выпуска может быть использована для улучшения ограниченной подвижности, а также для улучшения симптомов ишиаса, связанных с различными проблемами со здоровьем.

Как ART влияет на ограниченный диапазон движения

Терапевты ART сначала оценивают мышцы, о которых они должны заботиться. Они проверяют текстуру, жесткость и, разумеется, свою свободу. После того, как будет проведена основа, терапевты затем попытаются удлинить мышцы, чтобы разрушить спайки. Обычно растяжение проводится с учетом вены. Кроме того, практикующему нужно будет попросить пациента переместить пораженные части тела способами, предписанными практиком. Таким образом, АРТ является совместным предприятием. Практикующий и пациенты работают вместе, чтобы генерировать большие медицинские результаты.

Dr-Jimenez_White-Coat_01.png

Взгляд доктора Алекса Хименеса

Способы активного высвобождения, или АРТ, и проприоцептивный нервно-мышечный стимулятор, или ПНФ, являются терапевтическими процедурами, обычно используемыми для обычной практики освобождения напряжения в мягких тканях, а также увеличения диапазона движения человеческого тела. Хотя для лечения ишиаса доступны различные варианты лечения, АРТ и ПНФ могут использоваться квалифицированными и опытными специалистами здравоохранения для безопасного и эффективного улучшения и лечения боли в седалищном нерве. Более того, альтернативные варианты лечения, такие как уход за хиропрактикой, и упражнения по укреплению могут также использоваться в сочетании с этими терапевтическими методами, чтобы ускорить процесс восстановления.

Будущее ART и PNF

Важно помнить, что как АРТ, так и PNF должны выполняться только аккредитованными специалистами-практиками. Специалисты здравоохранения не только должны найти базовые инструкции и разрешения, но также ожидается, что они посетили многочисленные семинары и семинары по этому вопросу. В некоторых странах даже необходимо пройти проверку учетных данных. Кроме того, следует отметить, что АРТ и ПНФ должны проводиться на мышечной жесткости не из-за тупой травмы. Состояние также не должно сопровождаться воспалением.

Есть много специалистов в области здравоохранения, которые сосредоточены на АРТ и PNF. Некоторые из них включают хиропрактики, физиотерапевты, массажисты, медицинские врачи и даже тренеры-спортсмены. Техника активного выпуска и проприоцептивные нервно-мышечные растяжки помогают людям делать то, что они делали. Это помогает им стать более эффективными на работе, а также быть практичными в повседневной жизни. Из-за пользы для здоровья от АРТ и PNF все больше людей из медицинского и терапевтического мира учатся тому, как сосредоточиться на нем. Объем нашей информации ограничен хиропрактикой, а также травмами и состояниями позвоночника. Чтобы обсудить этот вопрос, пожалуйста, обращайтесь к доктору Хименесу или свяжитесь с нами по телефону +915 (850) 0900-XNUMX-XNUMX .

Куратор д-р Алекс Хименес

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

Дополнительные темы: Ишиас

ишиас с медицинской точки зрения упоминается как совокупность симптомов, а не только одна травма и / или состояние. Симптомы боли в седалищном нерве или ишиасе могут варьироваться по частоте и интенсивности, однако чаще всего это описывается как внезапная резкая (ножевидная) или электрическая боль, которая исходит из нижней части спины вниз по ягодицам, бедрам, бедрам и ноги в ногу. Другие симптомы ишиаса могут включать, покалывание или жжение, онемение и слабость вдоль длины седалищного нерва. Ишиас чаще всего поражает людей в возрасте от 30 и 50 лет. Это может часто развиваться в результате дегенерации позвоночника из-за возраста, однако, сжатие и раздражение седалищного нерва, вызванное выпучиванием или грыжа межпозвоночного диска, среди других заболеваний позвоночника, может также вызвать боль в седалищном нерве.

блоге фото мультфильма paperboy большие новости