Мутация гена MTHFR и здоровье | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Ген MTHFR или метилентетрагидрофолатредуктазы хорошо известен благодаря генетической мутации, которая может вызывать высокие уровни гомоцистеина и низкие уровни фолата в крови, среди других важных питательных веществ. Медицинские работники считают, что с мутацией гена MTHFR могут быть связаны различные проблемы со здоровьем, такие как воспаление. В следующей статье мы обсудим мутацию гена MTHFR и ее влияние на общее состояние здоровья.

Что такое мутация гена MTHFR?

У людей может быть одна или несколько мутаций, а также ни одна, в гене MTHFR. Различные мутации часто называют «вариантами». Вариант возникает, когда ДНК определенной части гена отличается или варьируется от человека к человеку. Люди, которые имеют гетерозиготный или единственный вариант мутации гена MTHFR, имеют сниженный риск развития проблем со здоровьем, таких как воспаление и хроническая боль, среди других заболеваний. Кроме того, медицинские работники также считают, что люди, которые имеют гомозиготные или множественные варианты мутации гена MTHFR, могут в конечном итоге иметь повышенный риск заболевания. Существует два варианта мутации гена MTHFR. Эти конкретные варианты включают в себя:

  • C677T. Приблизительно от 30 до 40 процентов людей в Соединенных Штатах имеют мутацию в положении гена C677T. Около 25 процентов латиноамериканцев и от 10 до 15 процентов кавказцев гомозиготны по этому варианту.
  • A1298C. Есть ограниченные исследования для этого варианта. Исследование 2004 года было посвящено 120 донорам крови ирландского происхождения. Из доноров 56 или 46.7% были гетерозиготными по этому варианту и 11 или 14.2% были гомозиготными.
  • Оба C677T и A1298C. Люди также могут иметь мутации гена MTHFR C677T и A1298C, которые включают одну копию каждого.

Каковы симптомы мутации гена MTHFR?

Симптомы мутации гена MTHFR могут отличаться от человека к человеку и от варианта к варианту. Важно помнить, что все еще необходимы дальнейшие исследования вариантов мутаций генов MTHFR и их влияния на здоровье. Доказательства того, как варианты мутации гена MTHFR связаны с множеством других проблем со здоровьем, в настоящее время отсутствуют или опровергнуты. Условия, предположительно связанные с вариантами MTHFR, включают:

  • беспокойство
  • Депрессия
  • биполярное расстройство
  • шизофрения
  • мигрени
  • хроническая боль и усталость
  • нервная боль
  • рецидивирующий выкидыш у женщин детородного возраста
  • беременность с дефектами нервной трубки, такими как расщелина позвоночника и анэнцефалия
  • сердечно-сосудистые и тромбоэмболические заболевания (сгустки крови, инсульт, эмболия и сердечные приступы)
  • острый лейкоз
  • рак толстой кишки

Что такое диета MTHFR?

По мнению медицинских работников, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием фолата может естественным образом поддерживать низкий уровень фолата в крови, связанный с вариантами мутации гена MTHFR. Хороший выбор еды может включать:

  • фрукты, такие как клубника, малина, грейпфрут, дыня, медовая роса, банан.
  • соки, такие как апельсиновый, консервированный ананасовый, грейпфрутовый, томатный или другой овощной сок
  • овощи, такие как шпинат, спаржа, салат, свекла, брокколи, кукуруза, брюссельская капуста и бок чой
  • белки, в том числе вареные бобы, горох и чечевица
  • арахисовое масло
  • семена подсолнечника

Люди с мутациями гена MTHFR могут также хотеть избегать употребления в пищу продуктов, которые имеют синтетическую форму фолата, фолиевой кислоты, однако доказательства неясны, является ли это полезным или необходимым. Дополнение все еще может быть рекомендовано для людей с вариантами мутации гена MTHFR. Кроме того, всегда проверяйте этикетки продуктов, которые вы покупаете, так как этот витамин добавляется ко многим обогащенным зернам, таким как макароны, злаки, хлеб и мука промышленного производства.

Для получения информации о MTHFR и его влиянии на проблемы со здоровьем, такие как рак, просмотрите эту статью:

Фолат, связанные с метилом питательные вещества, алкоголь и полиморфизм MTHFR 677C> T влияют на риск развития рака: рекомендации по потреблению


MTHFR, или метилентетрагидрофолатредуктаза, мутации генов могут вызывать высокие уровни гомоцистеина и низкие уровни фолата в крови. Мы считаем, что с мутацией гена MTHFR могут быть связаны различные проблемы со здоровьем, такие как воспаление. Люди могут иметь одну или несколько мутаций гена MTHFR, а также ни одну из них. Различные мутации часто называют «вариантами». Люди с гетерозиготным или единичным вариантом мутации гена MTHFR имеют меньший риск развития проблем со здоровьем, таких как воспаление и хроническая боль. Кроме того, врачи также считают, что люди, которые имеют гомозиготные или множественные варианты мутации гена MTHFR, могут в конечном итоге иметь повышенный риск заболевания. Два варианта мутации гена MTHFR представляют собой C677T, A1298C или оба C677T и A1298C. Симптомы мутации гена MTHFR могут отличаться от человека к человеку и от варианта к варианту. Следование так называемой диете MTHFR может в конечном итоге помочь улучшить общее состояние здоровья людей с вариантами мутации гена MTHFR. Кроме того, добавление этих продуктов в смузи может быть простым способом добавить их в свой рацион. - Доктор Алекс Хименес, DC, CCST Insights


Изображение белкового питания смузи.

Protein Power Smoothie

Обслуживание: 1
Время приготовления: минуты 5

• 1 совок протеиновый порошок
• 1 столовая ложка молотого льняного семени
• 1 / 2 банан
• 1 киви, очищенный
• 1 / 2 чайная ложка корицы
• Щепотка кардамона
• немолочное молоко или вода, достаточные для достижения желаемой консистенции

Смешайте все ингредиенты в мощном блендере до получения однородной массы. Лучше всего подавать сразу!


Изображение зелени пюре.

Зеленые листья держат ключ к здоровью кишечника

Уникальный вид сахара, содержащийся в листовой зелени, может помочь накормить полезные бактерии кишечника. Sulfoquinovose (SQ) - единственная известная молекула сахара, состоящая из серы, чрезвычайно важного минерала в организме человека. Организм человека использует серу для производства ферментов, белков и различных гормонов, а также антител для наших клеток. Быстрый и простой способ добавить листовую зелень в свой рацион - бросить пару горстей в аппетитный коктейль!


Сфера нашей информации ограничена хиропрактик, опорно-двигательного аппарат, физические лекарства, здоровье и чувствительные проблемы со здоровьем и / или функциональными статьи медицины, тему и обсуждение. Мы используем функциональные протоколы здоровья и велнес для лечения и ухода за поддержкой травм или заболевания опорно-двигательного аппарата. Наши сообщения, темы, темы и идеи охватывают клинические вопросы, проблемы и темы, которые прямо или косвенно связаны с нашей клинической практикой и поддерживают ее. * Наш офис предпринял разумную попытку предоставить вспомогательные цитаты и определил соответствующее научное исследование или исследования. поддерживая наши посты. Мы также предоставляем копии исследовательских исследований в поддержку Правлению и / или общественности по запросу. Мы понимаем, что покрываем вопросы, которые требуют дополнительного объяснения, например, как это может помочь в конкретном плане ухода или протоколе лечения; поэтому, чтобы продолжить обсуждение вышеприведенного вопроса, пожалуйста, не стесняйтесь спросить доктора Алекса Хименеса или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900, Поставщик (и), лицензированный в Техасе и Нью-Мексико *

Куратор доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, CCST

Ссылки: