Лучшие здоровые тренды 2020 года | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Ты чувствуешь:

  • Непредсказуемые пищевые реакции?
  • Частое вздутие живота и вздутие живота после еды?
  • Прыщи и нездоровая кожа?
  • Жирная или жирная пища вызывает дистресс?
  • Воспаление на теле или суставах?

Если вы сталкиваетесь с какой-либо из этих ситуаций, то почему бы не попробовать некоторые из этих новых пищевых тенденций на новый год в качестве начала вашего решения.

Начало нового года наполнено здоровыми решениями. Лучшие новинки, которые считаются лучшими, но это также время, когда люди будут размышлять о том, через что они прошли за год до начала нового года. Некоторые из них хорошие, а другие плохие; однако, это не мешает людям видеть, что они могут сделать лучше, двигаясь вперед. Когда речь идет о том, чтобы стать здоровее в новом году, спортивные залы заполняются новыми участниками, чтобы попытаться стать более здоровыми.

Поскольку многие люди Попытайтесь вернуться к регулярным упражнениям, по крайней мере, многие диеты и программы детоксикации рекламируются по телевизору и вылетают с полок. Столько людей пытаются избавиться от «праздничного веса» и начать новый год, будучи здоровым. Итак, что же есть в магазинах 2020 года, чтобы убедиться, что многие люди, которые пытаются питаться здоровее, взглянули на различные типы продуктов питания и диетические тенденции, которые попали в список на новый год.

Kroger-RD_5-Diet-ошибка-e1514567340626

В 2019 году в рамках конференции и выставки Академии питания и диетологии «Питание и питание» диетолог Джанет Хельм написал о некоторых темах которые были представлены на конференции, которые включают детоксикации, индивидуальное питание, кетогенные диеты, а также масло CBD и его продукты. В другая статья о тенденциях в области пищевых продуктов на 2020 год следует признать, что кето-ориентированные продукты и различные варианты меню переживают значительный всплеск популярности, поскольку люди начали придерживаться образа жизни с низким содержанием углеводов в своем питании и рационе питания. Удивительно, но это идет рука об руку с тем, что предсказывал Хелм, поскольку продукты с низким содержанием углеводов, такие как крошки и сухарики, станут популярными в новом году.

Альтернативная Мука

Помимо покрытий и крошек с низким содержанием углеводов, существует еще один пищевой продукт, который за последние несколько лет приобрел популярность и не имеет никаких признаков остановки. Альтернативные муки начали завоевывать репутацию для тех, кто может иметь пищевую непереносимость или чувствительность, или если они пытаются уделять больше внимания потреблению углеводов. Альтернативная мука производится из орехов, семян, не содержащих глютен зерен и цветной капусты, которые также попали на полки продуктовых и целых продовольственных магазинов.

Костный бульон и коллаген

Еще одна тенденция к пище, которая привлекает внимание - это костный бульон и порошок коллагена. Эти два популярных продукта по-прежнему занимают сердца потребителей, поскольку они обеспечивают полезный потенциал для поддержки здоровой кожи и суставов. С порошком коллагена его можно добавлять в коктейли, кофе и чай, чтобы сделать кожу упругой и здоровой. Хотя с костным бульоном, он может обеспечить много пользы для здоровья к телу. У обоих этих продуктов есть пептиды коллагена, которые необходимы человеческому организму для здоровой, сияющей кожи. Существует доказательство того, что костный бульон использовался в качестве ценного компонента для многих кулинарных традиций любых блюд.

Грибы и Растительные Альтернативы

Для здоровой иммунной системы многие потребители едят грибы так как они имеют полезные иммунные свойства, которые необходимы организму. Поскольку в этом году все «старые» здоровые продукты снова становятся новыми, важно включить их в рецепты. Грибы использовались в качестве лекарства на протяжении тысячелетий.

С учетом всех тенденций в области пищевых продуктов, которые появляются в новом году, было бы невозможно не признать растущее присутствие растительных пищевых альтернатив для многих мясных продуктов. Даже если это более здоровые варианты для тех, кто предпочитает избегать продуктов животного происхождения, маркетинговые сообщения могут вводить в заблуждение любого, кто видит рекламу продуктов растительного происхождения. По информации что было найдено в EPA, в нем говорится, что выбросы парниковых газов составляют около девяти процентов от общего объема выбросов парниковых газов США в сельскохозяйственных секторах.

Кроме того, доказательства показывают что правильно управляемые жвачные животные могут уменьшить углеродный след атмосферы, а не внести свой вклад в него. Рассмотрение как экологических, так и пищевых аспектов как продуктов растительного происхождения, так и продуктов животного происхождения все еще является предметом широких горячих споров.

Заключение

Со всеми этими новыми пищевыми тенденциями, приходящими в новый год, важно знать, что у них всех есть полезные свойства, которые превосходны для тела. Поскольку многие люди стремятся стать немного здоровее в новом году, добавление этих продуктов в свой рацион может помочь им достичь более здоровой версии самих себя. Несколько продуктов здесь, чтобы помочь поддержать весь организм и обеспечить отличную формулу для кишечника, желудочно-кишечного тракта, метаболизма сахара и метаболической системы.

Сфера нашей информации ограничен хиропрактика, опорно-двигательного аппарата и нервной проблемы со здоровьем или функциональных статей медицины, темы и обсуждения. Мы используем функциональные протоколы здоровья для лечения травм или нарушений опорно-двигательного аппарата. Наш офис предпринял разумную попытку предоставить вспомогательные ссылки и определил соответствующее исследование или исследования, подтверждающие наши должности. Мы также предоставляем копии исследовательских исследований в поддержку Правления и / или общественности по запросу. Для дальнейшего обсуждения темы выше, пожалуйста, не стесняйтесь спросить доктора Алекса Хименеса или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900.


Ссылки:

Хелм, Джанет. «Топ-10 продовольственных трендов на 2020 год». Новости США & World Report, US News & World Report, 10 декабря 2019 года, health.usnews.com/health-news/blogs/eat-run/articles/top-food-trends-for-2020.

Макдауэлл, Эрин. «Ожидается, что в 20 году ожидается рост 2020 продуктов питания, от невозможных гамбургеров до овсяного молока». Business Insider, Business Insider, 3 декабря 2019 года, www.businessinsider.com/popular-foods-everyone-will-be-eating-in-2020.

Москин Юлия. «Кости, Бульон, Блаженство» Нью-Йорк Таймс, New York Times, 6 января 2015 года, www.nytimes.com/2015/01/07/dining/bone-broth-evolves-from-prehistoric-food-to-paleo-drink.html.

Пастбища, Белый Дуб. «Изучение: говядина на пастбищах из белого дуба снижает выбросы в атмосферу углерода». PR Newswire: распространение пресс-релизов, таргетинг, мониторинг и маркетинг, 1 мая 2019 г., www.prnewswire.com/news-releases/study-white-oak-pastures-beef-reduces-atmospheric-carbon-300841416.html.

Команда, DFH. «Основные тенденции в области продовольствия и диеты на 2020 год». Конструкции для Здоровья7 января 2020 г., blog.designsforhealth.com/node/1183.

Команда, EPA. «Источники выбросов парниковых газов». EPAАгентство по охране окружающей среды, 13 сентября 2019 года, www.epa.gov/ghgemissions/sources-greenhouse-gas-emissions#agriculture.

Вассер, Соломон П. «Лекарственные науки о грибах: современные перспективы, достижения, доказательства и проблемы». Биомедицинский журналНациональная медицинская библиотека США, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25179726.


Современное функциональное здоровье Эссе Куам Видери

Университет предлагает широкий спектр медицинских профессий для функциональной и интегративной медицины. Их цель - информировать людей, которые хотят внести свой вклад в функциональные области медицины, с помощью информированной информации, которую они могут предоставить.