Доктор Алекс Хименес Подкаст: метаболический синдром | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Доктор Алекс Хименес Подкаст: метаболический синдром

Метаболический синдром - это совокупность факторов риска, которые в конечном итоге могут увеличить риск развития различных проблем со здоровьем, в том числе болезней сердца, инсульта и диабета, а также других проблем. Центральное ожирение, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, высокий уровень триглицеридов и низкий уровень ЛПВП или хороший уровень холестерина являются 5 факторами риска, связанными с метаболическим синдромом. Наличие как минимум трех из пяти факторов риска может свидетельствовать о наличии метаболического синдрома. Д-р Алекс Хименес, Александр Хименес, Труиде Торрес, Кенна Вон и Астрид Орнелас объясняют 5 факторов риска, связанных с метаболическим синдромом, более подробно, поскольку они рекомендуют рекомендации и рекомендации по диете и изменению образа жизни, такие как кетогенная диета или кето диета, а также продемонстрировать биохимические и химические пути, через которые проходит организм во время кетоза, чтобы помочь людям с метаболическим синдромом улучшить общее самочувствие и здоровье. Доктор Алекс Хименес, Александр Хименес, Труиде Торрес, Кенна Вон и Астрид Орнелас обсуждают, как от употребления полезных жиров и гидратации до тренировок и лучшего сна можно улучшить диету и изменения образа жизни, такие как кетогенная диета или кето-диета, 5 факторов риска, связанных с метаболическим синдромом, чтобы предотвратить риск развития множества других проблем со здоровьем, включая болезни сердца, инсульт и диабет. - Podcast Insight


[00: 00: 14] Хорошо, ребята, мы пришли на другой подкаст. И добро пожаловать к доктору Хименесу и подкасту команды. Добро пожаловать. И у вас здесь есть семья.

[00: 00: 23] Мы собираемся пройти через метаболический синдром сегодня. Метаболический синдром - это расстройство, которое в конечном итоге затрагивает множество людей. Что происходит, так это то, что это действительно затрагивает одну из самых больших групп населения в Эль-Пасо, в основном в этом регионе. И то, что у нас есть, это не болезнь. ОК. Прежде всего, это комбинация презентаций, которые врачи и Всемирная организация здравоохранения определили, что факторы высокого риска, чтобы иметь инсульт, почечные расстройства и даже проблемы с деменцией. Но в целом, если у вас метаболический синдром, то вы действительно чувствуете себя вялым. Итак, сегодня мы собираемся обсудить проблемы и хотели бы, по крайней мере, представить их вам, чтобы они стали полезными для вас. И информация, предоставленная нами, будет полезна для вас или члена семьи. Так что, если у вас есть возможность, и это то, что вам нравится, пожалуйста, продолжайте и в нижней части, есть небольшой колокол для подписки и маленький пояс на рынках, чтобы вы могли быть первым человеком, который получит информацию в будущем, когда мы когда-либо публикуем это. И это также дает вам возможность представить или спросить нас о вещах, которые важны для вас в сфере здравоохранения. А теперь, что мы будем делать сегодня, меня зовут доктор Алекс Хименес, у меня здесь весь персонал. Мы собираемся идти вперед, и мы собираемся представить каждого из них в разные моменты. И мы собираемся сделать некоторые действительно интересные динамики. У нас также есть наш постоянный биохимик в Национальном университете наук о здоровье, который на самом деле собирается принять участие, который даст нам немного основы химии. Эта информация будет полезна. Мы постараемся сделать это максимально простым, но максимально полезным. Теперь имейте в виду, что все, о чем мы будем говорить сегодня, связано с метаболическим синдромом. Метаболический синдром - это то, что определили организации здравоохранения, а также кардиологические отделения, поскольку в настоящее время пять основных симптомов должны иметь как минимум три из них, чтобы классифицировать их как метаболический синдром. Теперь, во-первых, спросить, что вы чувствуете? В значительной степени вы чувствуете себя дерьмом. И чувствовать себя так нехорошо, но вы увидите, что если у вас есть некоторые из этих презентаций, вы заметите, что ваш врач может поставить вам диагноз метаболического синдрома. Теперь, первое, что происходит, у вас, как правило, немного жира на животе. Теперь, жир на животе, который есть у людей, люди его измеряют. Теперь, для мужчин, это живот, вроде лонжи, живот, который на самом деле нависает. И это хорошо, я бы сказал, около 40 дюймов или больше у мужчин, у женщин это 35 дюймов и более. Это одна из первых презентаций. Теперь другая презентация - это высокое кровяное давление. Теперь высокое кровяное давление, которое они используют, составляет 135 миллиграммов за децилитр. Ой, извини. Да. Миллер Меркурий в миллиметрах или Меркурий или Слейтерс, чтобы точно определить диастолическое и систолическое. Таким образом, систолическое будет 135. Диастолическое будет больше 85. Теперь, опять же, вы ничего не заметите. Это не очень экстремальные диапазоны. Хорошо. В настоящее время метаболический синдром имеет высокий уровень триглицеридов. Теперь высокие триглицериды будут отмечаться в крови. Хорошо. Теперь одна из вещей, которую можно определить на ранней стадии, - это высокое кровяное давление, которое также является исследованием, связанным с метаболическим синдромом. Таким образом, другим последним является повышение или уменьшение ЛПВП или хороших фрагментов холестерина. Александр будет биохимиком-резидентом, расскажет нам немного больше об этом в последней части шоу. Теперь, имейте в виду, я дал пять вещей A, жир, B, высокое кровяное давление, C, уровень глюкозы в крови, а также триглицериды наряду со снижением HDL. Вопрос в том, как мы сможем это контролировать? Теперь я хочу дать вам несколько действительно хороших основных способов, которыми вы действительно можете контролировать метаболический синдром. И к тому времени, когда мы закончим сегодня, мы сможем оценить ситуацию. И даже если у вас есть, вы в основном сможете это контролировать. Есть редкие заболевания, которые вы можете иметь на самом деле. И опять же, это не болезнь. Это комбинация синдромов или симптомов, в совокупности называемых синдромом. Таким образом, метаболический синдром может быть неправильно истолкован. Теперь вы заметите, что уровень глюкозы в крови будет повышен, обычно более ста. Теперь это действительно относительно нормальные цифры, которые есть у людей. Но если они выше, они создают проблемы. Теперь, когда у вас жир на животе 40, это очень много. У многих людей это есть. У людей также есть уровни глюкозы в крови, которые выше, чем 5.6, на уровне глюкозы в крови, когда мы теперь увидим эти цифры, наряду со 150 миллиграммами на децилитр триглицеридов, они все нормальные. Но в сочетании друг с другом они в конечном итоге создают сценарий, не благоприятный для сердечной проблемы. Сердечно-сосудистые проблемы действительно присутствуют в результате. Итак, что мы собираемся сделать, это попытаться устранить и контролировать эти проблемы. Теперь, что является причиной метаболического синдрома? Ну, одна из вещей это стресс, курение, малоподвижный образ жизни, а также даже проблемы со сном и нарушения. Каждый из них мы будем разрабатывать в будущих подкастах, но мы сможем точно рассказать, что на самом деле происходит, лучше. У нас также есть проблемы с воспалением и обработанными продуктами. Теперь, в основе, метаболического синдрома, основной проблемой являются проблемы чувствительности к инсулину наряду с проблемами высокого кровяного давления и воспалением. Так что мы будем делать, чтобы контролировать это? Я хочу, чтобы вы знали, что каждый из этих пяти вопросов, будь то уровень глюкозы в крови, высокий уровень триглицеридов, низкий уровень ЛПВП или уровень глюкозы в крови, связан с одним расстройством. Это чувствительность к инсулину, чувствительность к инсулину контролирует каждый из этих факторов от повышения высокого кровяного давления, почки фактически контролируются инсулином, вызывающим их повышение кровяного давления. Мы обсудим этот вопрос и его взаимосвязь, чтобы мы могли контролировать уровень глюкозы в крови. В конечном итоге у нас есть самый быстрый и надежный способ обеспечить самый быстрый путь лечения и вылечить человека с метаболическим синдромом. Итак, давайте продолжим и поговорим о проблемах, которые будут в результате этого. Теперь, когда у меня есть это, мы заметим, что если в течение определенного периода времени вы продолжаете вести образ жизни, который имеет высокий уровень этих конкретных пяти факторов, вы заметите, что вы будете склонны иметь высокие сердечные риски. Теперь у нас есть команда, и я хочу представить каждого из них. У нас есть Кенна Вон, наш тренер по здравоохранению. Наш тренер по здравоохранению будет объяснять нашим пациентам, что происходит. Я приведу ее. У нас также есть клинический представитель, Truide Torres, человек, который сможет задать и задать вопросы и определить, какие проблемы и методы лечения подходят для вас. Так что мы будем обсуждать это. И у нас есть наш постоянный главный редактор Астрид Орнелас, который будет тем, кто также объясняет исследования по этому вопросу. Весь путь из Иллинойса. У нас также есть Александр, который у нас здесь. Правильно. Мы добавили обратный путь. Вы не можете видеть его, но он представляет. Скажи привет, Александр. Вы получили его там. Здравствуйте. Отлично. Так что он там. Он сможет обсуждать вопросы с биохимической стороны. И мы с нетерпением ждем возможности объяснить эти проблемы. Теперь одна из вещей, которую мы должны сделать, - вернуться к проблеме чувствительности к инсулину. Чувствительность к инсулину лежит в основе всех этих проблем. Итак, мы собираемся обсудить, как именно можно контролировать инсулин. Но то, что мы узнали благодаря этим исследованиям, и я собираюсь привести миссис Орнелас здесь, чтобы обсудить исследования, которые мы проводим, касающиеся контроля уровня глюкозы в крови и исследования чувствительности крови. Что вы узнали недавно, что на самом деле показывает доказательства и представляет собой самый простой способ контролировать кровь, инсулин и повышать уровень ЛПВП?

[00: 08: 08] OK. Ну, во-первых, как вы уже упоминали, метаболический синдром, это совокупность проблем со здоровьем, которые могут увеличить риск развития болезней сердца, инсульта и диабета. По сути, как вы знаете, это может повлиять на наше общее здоровье и благополучие.

[00: 08: 29] И я провел довольно много исследований. И я обнаружил в Национальном центре биотехнологической информации, NCBI, есть множество исследований, в которых говорится, что метаболический синдром или люди с метаболическим синдромом - один из самых простых, знаете ли, цитата по цитате, самая легкая. Или один из лучших способов, которые могут быть использованы, чтобы помочь.

[00: 09: 04] Восстановить его, да, чтобы помочь восстановить или обратить вспять ваш метаболический синдром, можно было бы с помощью кетогенной диеты или диеты кето, как многие люди знают это лучше всего. Это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров, которая, согласно исследованиям, дает много преимуществ людям с метаболическим синдромом.

[00: 09: 28] Это может помочь улучшить или способствовать потере веса. И это может помочь уменьшить диабет.

[00: 09: 38] В основном, вы знаете, что я упомянул прямо там?

[00: 09: 42] Я не нашел ничего более быстрого, чтобы снизить уровень глюкозы в крови и фактически обратить вспять проблемы с триглицеридами в вопросах ЛПВП. Чем кетогенная диета. В сущности, если вы хотите сделать это быстро, это удивительно, с какой скоростью восстанавливается тело. Что еще там?

[00: 10: 00] Да. Да. Да. Поэтому в основном человеческое тело обычно использует глюкозу или сахар. Предполагается, что это наш основной источник топлива. Наш главный источник энергии. Но для людей, которые имеют метаболический синдром. Люди, которые страдают ожирением. Резистентность к инсулину. Диабет или повышенный риск диабета. Кетогенная диета может быть очень полезна для этого, потому что кетогенная диета, прежде всего, это низкоуглеводная диета. Углеводы по сути превращаются в сахар или глюкозу, и мы этого не хотим.

[00: 10: 41] Например, если у людей метаболический синдром, у них, как вы знаете, диабет и инсулинорезистентность. Вы не хотите сахара в их теле, потому что они производят слишком много его. У них слишком много сахара в крови.

[00: 10: 53] Но, увеличивая количество жиров, которые вы едите, а затем уменьшая количество углеводов, вы фактически сохраняете небольшое количество.

[00: 11: 05] Если вы поддерживаете низкий уровень инсулина, потребляя больше жиров, вы в основном заставляете организм переходить в состояние кетоза.

[00: 11: 18] Знаешь что? Позволь спросить у тебя кое-что. Я собираюсь передать это прямо сейчас Кенне. И я спрошу Кенну. Кенна, по вашему опыту в вопросах содержания сахара в крови, как это у нас происходит, и мы учимся быть способными управлять чьим-то уровнем сахара в крови быстрее и быстрее? Что вы делаете с точки зрения обучения отдельных лиц, помогая им в ответ путем обучения отдельных лиц?

[00: 11: 41] Я определенно всегда оцениваю их диету. И главное, на чем мне нравится концентрироваться, это образование, потому что многие люди не знают, как она говорила, о углеводах и о том, как они на самом деле питают ваше тело. Биг Мак может иметь 54 углевода, а сладкий картофель - 30 углеводов. И люди не понимают, что они такие разные. Они видят только 20 очков или что-то в этом роде. Но способ расщепления углеводов в организме огромен. И именно поэтому кетогенная диета работает так хорошо, потому что вы используете те хорошие углеводы, которые на самом деле также содержат белок. И поэтому это поможет сломать его медленнее по сравнению с Биг Маком, который просто ускорит ваш выход инсулина.

[00: 12: 23] И какая часть Биг Мак - это то, что приправляет сахар? Я имею в виду, с точки зрения.

[00: 12: 26] Правильно. Таким образом, хлеб, углеводы в хлебе, он на самом деле распадается в организме не так, как сладкий картофель. И вот что даст вам такой высокий уровень глюкозы. И затем, после этого, у вас будет падение уровня глюкозы, которое просто поднимает и понижает уровень сахара в крови.

[00: 12: 43] Так что это не хорошо. Конечно, вы платите за сахар. Когда вы спрашиваете, какие типы сахара у вас есть. Вы только что упомянули, что качество углеводов имеет значение.

[00: 12: 52] Да, немного о качестве. Как я уже говорил, сладкий картофель, авокадо и тому подобное. У них будут углеводы, которые лучше для вас, а это значит, что вы расщепляете их иначе, чем сахар, как сахароза, и тому подобное.

[00: 13: 12] Так что простых сахаров нет, в основном, что является причиной того, что, прежде всего, метаболический синдром даже не существовал до появления рафинированной пищи. Так рафинированные сахара вызвали эту проблему. Поэтому мы хотим, чтобы сахар приводил к воспалению. Сахар приводит к проблемам с триглицеридами, сахар или в основном проблемы с чувствительностью к инсулину - вот что является основой этого процесса. Все дороги ведут к чувствительности к инсулину в этом процессе и в органе, который обеспечивает нас инсулином. Наибольшее количество находится в поджелудочной железе. Поджелудочная железа безостановочная. И в зависимости от того, как поджелудочная железа реагирует на эту драму уровня сахара в крови, она действительно определяет судьбу человека. Это изменит триглицериды. Они будут изменять кровяное давление, оказывая непосредственное влияние на содержание натрия в почках. Организм готовится, он сохраняет натрий, и по природе натрия кровяное давление растет, поэтому самый быстрый способ снизить кровяное давление - это кетогенная диета. И это удивительно, потому что это действительно просто. Это не так сложно. Мы можем пойти в крайности. И я знаю, что в нашем штате действительно был хороший исследовательский документ по этому вопросу. Расскажи мне немного о том, что ты заметил.

[00: 14: 24] Да, в основном, как то, что я говорил раньше. Многие люди не знают разницы между тем, какие углеводы они хотят есть. Как, например, как вы сказали, вы знаете, многие люди едят Биг Мак и не едят этот сладкий картофель. И они не знают разницы между хорошим углеводом. По сути, мы хотим есть то, что вы называете сложными углеводами. Мы хотим есть цельную пшеницу или хорошие крахмалы, потому что организм расщепляет их на глюкозу и сахар. Но они используются гораздо медленнее. Тело не сразу их использует. И тогда вы получите эту катастрофу, эту сахарную катастрофу из-за всплеска инсулина.

[00: 15: 11] Правильно. Так что это контролирует шип. Знаешь что? Я хочу пригласить нашего биохимика-резидента сюда. Итак, наш биохимик это Александр. На самом деле, у него здесь презентация, если я смогу увидеть ее там и посмотреть, появится ли она здесь. Позволь мне увидеть это. И вот он здесь. Алекс, расскажи нам немного о том, что ты пытаешься объяснить здесь с биохимической стороны?

[00: 15: 30] Так что, как вы, ребята, упоминали, в общем. Глюкоза является основным источником энергии, который мы используем для расщепления. Распределение потребления энергии называется гликолизом. Поэтому, не вдаваясь в подробности, нашей конечной целью является пируват, который затем входит в цикл лимонной кислоты, превращаясь в ацетил-КоА в нормальных условиях. Полезно есть углеводную еду, но в избытке вы производите слишком много ацетил-КоА. Когда используется слишком много ацетил-КоА? Вы заканчиваете тем, что вызываете синтез жирной кислоты, который вызван большими уровнями инсулина. Таким образом, вы получаете ацетил-КоА, который в конечном итоге превращается в сердцебиение. И я упомянул одну вещь: не все продукты одинакового качества. Так что здесь мы можем увидеть все виды жирных кислот. Таким образом, не вдаваясь слишком много в биохимию, но просто чтобы дать вам представление о том, что здесь происходит, эти цифры с левой стороны представляют количество атомов углерода в ряду, а затем числа справа от точки с запятой являются числом двойных связей. И обычно двойные связи будут играть большую роль, пока вы не получите эффект пищеварения в том, как организм использует их. Таким образом, имея больше двойных связей, это более плавно. Итак, вы заметите разницу между куском сала и оливковым маслом. Какая разница? Единственная разница на самом деле - это количество атомов углерода и количество двойных. Так что здесь у нас есть оливковое масло, а затем у нас есть какой-то насыщенный жир. Мы видим, что разница в количестве атомов углерода, а также двойных связей велика. Двойные связи позволяют снизить температуру плавления. Вот почему оливковое масло является жидкостью при комнатной температуре по сравнению с жирными кислотами, и это играет большую роль, когда речь идет о том, как организм использует такие вещи.

[00: 17: 26] Алекс, ты говоришь, что, очевидно, мы все знаем, что хорошая работа оливкового масла и масла авокадо и кокосового масла - лучшая вещь. Это причина, почему это происходит?

[00: 17: 35] Точно. Таким образом, чем больше у них двойных связей, тем больше жидкости будет в организме и позволит организму своевременно использовать эти жиры по сравнению с закупориванием артерий и созданием бляшек внутри этих артерий?

[00: 17: 48] Отлично. Знаешь что? Что делает инсулин? Он упаковывает углеводы и энергию в клетке. Если вы сделаете это, что случится с этим уровнем сахара в крови? В конце концов, инсулин пронзает его и помещает в клетки. Со временем клетка растет. Отсюда и жир на животе. Это в конечном итоге то, что происходит с животом, он начинает набирать жировые клетки, и они начинают становиться все больше, больше и больше, потому что они вводятся туда. Этот материал начинает просачиваться, и когда он больше не может двигаться, он попадает в такие места, как поджелудочная железа. Это заканчивается в таких местах, как печень. Он заканчивается внутримышечно, в мышечной ткани. И именно поэтому у нас есть накопление. И когда у вас большой живот, это то, что предупреждает врача, не только с триглицеридами и уровнем глюкозы в крови, но и с брюшным жиром. И это одна из вещей, которую мы должны оценить. Так и это.

[00: 18: 36] Теперь эти жирные кислоты, которые являются жирными кислотами, используются практически для всего организма, особенно для потребления энергии. Это все равно, что сказать: ты предпочитаешь идти пять миль или 10 миль в неделю? Или пройдите 10 миль. Правильно. И поэтому грамм для грамма жира в качестве источника энергии гораздо более экономичен и для глюкозы, или для углеводов.

[00: 19: 04] Таким образом, углеводы дают четыре грамма калорий на грамм, а жиры - около девяти. Таким образом, это почти вдвое больше, чем количество энергии, которую вы производите из этих сайтов, из этих жирных кислот. Трудная часть просто знать, какие из них хороши. Так что вроде как переходить к хорошим жирным кислотам, которые будут с двойными связями. Таким образом, я имею в виду любые растительные масла, животные жиры, в зависимости от того, какие из них мы склонны избегать большого количества кислоты, которая имеет тенденцию вызывать воспалительные реакции через путь воспаления. Но остальные из них действительно хороши, особенно EPA и DHA. Таким образом, DHA фактически используется в нервной системе. Он превращается в невротическую кислоту в любой день. Таким образом, получение этих морских масел действительно очень полезно для вашей системы в целом.

[00: 19: 55] Вы знаете, что, когда я понимаю эти процессы и начинаю понимать биохимию, стоящую за этим, доводить его до уровня этого процесса, вплоть до клеточного компонента, который он уважает, и он демонстрирует высокую оценку с точки зрения того, что создает избыток жирных кислот. Теперь, опять же, что происходит в результате слишком большого количества этих жирных кислот или углеводов в крови? Тело пытается сохранить его в виде жира, и он попадает в поджелудочную железу. Таким образом, вы получаете этот жир внутри поджелудочной железы. Если он не может сделать это там, он в конечном итоге помещает это в печень. И, как мы уже упоминали, оно попадает в желудок, или именно тогда мы видим это как последнюю вещь. Я хотел бы взять объяснение и разобрать еще один момент. Компонент высокого кровяного давления. Инсулин оказывает прямое влияние на почки. Инсулин рассказывает почкам.

[00: 20: 43] Послушай, нам нужно упаковать этот материал в жир и не выходить за рамки химической динамики. Вы видите, что почкам будет дано указание держать больше натрия. То, что мы узнали в химии, биохимии и клинических науках, что чем больше натрия мы удерживаем, тем выше артериальное давление. По сути, так быстро уходит кровяное давление. Таким образом, вы делаете это в течение некоторого времени, а затем форсируете сбор атеросклеротических бляшек из-за жира, который там есть, и он никуда не денется. У вас будут проблемы в долгосрочной перспективе. Говоря о маслах, как это сделал Александр, одна из вещей, которые мы спрашиваем, ну, а какие масла мы не хотим использовать? Масло канолы, кукурузное масло, кунжутное масло. Я люблю семена кунжута. Но проблема в том, что кунжутное масло вызывает воспаление, как сказал Алекс, с помощью кислот. Так что нам нужно выяснить, какие типы масел мы можем сделать. А авокадо, как упоминал Кенна, является отличным источником жиров, которые мы можем использовать и сделать вещи более удобными для обработки. Наши тела и старая пирамида диеты действительно плохи, потому что это тяжело на углеводах. Итак, одна из вещей, на которую мы смотрим, - это поддержание всех этих компонентов. Итак, мы говорили о триглицеридах, верно? Мы говорили о животе жира, как он сложен. И в каждом из них я хотел еще раз указать на это. Каждое из них, высокое кровяное давление, которое составляет 135, высокое кровяное давление не считается высоким. Высокое кровяное давление в 135 обычно это в 140, хорошо. Итак, почему мы используем триглицериды в 150 не считаются чрезмерными. Вы знаете, что ЛПВП ниже 50 не считаются ужасными, но в сочетании друг с другом, если у вас есть один, эти три из этих компонентов из пяти, это то, что приводит к предрасположенности быть больным и чувствовать себя вялым, не говоря уже о любой длительный период этого может привести к метаболическим нарушениям, проблемам с сердцем, проблемам с инсультом, деменциям, которые фактически возникают в результате длительного метаболического синдрома, состояниям, которые находятся внутри человека. Я знаю Александра, когда я спрашиваю Александра, у него действительно интересная динамика, которую я хочу представить прямо сейчас. Я собираюсь показать его экран прямо здесь, потому что у него есть некоторые интересные компоненты, которые также влияют на метаболический синдром.

[00: 23: 00] Александр. Так что я думаю о кетозе, потому что все задаются вопросом, что же происходит. Так что я получил эту схему, чтобы нарисовать для вас, ребята. Мы собираемся игнорировать путь Федерера здесь, но в целом. Итак, что произойдет в первую очередь, так это то, что вы истощите любую имеющуюся у вас глюкозу. Таким образом, организм обычно хранит около 100 граммов глюкозы в печени и около 400 граммов в мышечных компонентах всего тела. Так что, если вы, 500 раз четыре, это около 2000 калорий, что является вашим дневным пределом. Таким образом, у вас в организме всегда накапливается глюкоза на один день. Но как только вы истощите это, ваше тело начнет искать другие вещи. Между тем, вашему телу требуется несколько дней, чтобы перейти от сжигания сахара, который является глюкозой, к сжиганию кетоновых тел из жира. Так что же произойдет? Вы, прежде всего, надпочечники выделяют адреналин, его предшественник норэпинефрин. И это вызывает пару разных вещей?

[00: 23: 56] Сначала ты будешь немного нервничать, и в первые пару дней тебе будет очень плохо. Но затем ваше тело начнет переключаться, когда ваш мозг начнет использовать эти кетоновые тела в качестве источника энергии. Так как вы производите норадреналин, это как будто это клеточная поверхность здесь. Это просто разные маркеры предшественников. Итак, у нас есть B1, B2, B3 и восемь. Таким образом, делая это, они собираются маркировать и сигнализировать белку GS, который позволит классу аденозина активировать АТФ в циклический АМФ. В настоящее время циклический АМФ является очень важным компонентом расщепления жирных кислот, и самое интересное то, что он на самом деле ингибируется фосфодиэстеразами. Поэтому, когда люди приходят и говорят, почему кофеин является хорошим сжигателем жира? Основная причина в том, что кофеин на самом деле ингибирует фосфодиэстеразу в определенной степени. Вы не хотите сходить с ума от кофеина и начинать делать много чашек.

[00: 24: 52] Алекс я должен иметь как 8 стаканов кофе или сколько?

[00: 24: 56] Я думаю, что один стакан кофе определенно более чем достаточно. Таким образом, имея более активную циклическую АМФ, вы в конечном итоге активируете то, что называется протеинкиназой, которая активирует АТФ, а затем активирует гормоночувствительную световую базу, как только активируется гормоночувствительная световая основа. Начинается деградация от распада жирных кислот. Как только эти жирные кислоты попадают и расщепляются, они затем превращаются в митохондрии, и тогда митохондрии в конечном итоге будут выделять из этого тепло. Вот почему люди с кетозом всегда очень теплые. Так что я рекомендую, когда люди начинают Кето. Кетоз диета, вода, кето диета. Определенно вода. И так же, как я бы сказал, L-карнитин. Итак, когда мы смотрим на L-карнитин здесь, мы можем видеть, что во время разложения жирных кислот вы используете L-карнитин в качестве основного переносчика между наружной митохондриальной мембраной и внутренней митохондриальной мембраной. Итак, используя здесь жирные кислоты, жирный ацетил-КоА после того, как мы разложили эти жирные кислоты. Это собирается войти в CBT-1, который является карнитином. Поли-трансфераза одна. Он собирается вступать и взаимодействовать с карнитином, а затем превращать его в ацетилкарнитин. Как только ацетилкарнитин превращается в него, он может проникнуть во внутреннюю митохондриальную мембрану через эти два транслоцированных фермента и разложить СРТ-2 обратно в ацетил-КоА, который в конечном итоге является тем же бипродуктом, что и глюкоза.

[00: 26: 29] Тогда ваши митохондрии могут использовать их в бета-окислении. Стоит отметить, что вам нужно пить много воды, потому что люди, которые проходят через кетоз, будут активировать цикл мочевины. Поэтому вам нужно убедиться, что вы пьете много воды в течение дня. Я бы сказал, что любой, кто делает это, может выпить минимум галлона воды в течение дня. Не все сразу. В течение дня.

[00: 26: 51] Это удивительно, Алекс, что ты соединил это, потому что это имеет смысл для меня. А также объясняет, почему люди говорят, когда мы сажаем их на кетогенную диету, что они повышают температуру тела, и вода, очевидно, помогает вам поддерживать работу всей системы, потому что это то, из чего мы в значительной степени сделаны. А также пути, которые вы указали, водород в воде необходимы для того, чтобы этот процесс происходил.

[00: 27: 15] Да. Да. В каждом из них есть определенные аспекты, которые подпитывают друг друга, это все взаимосвязанный путь. Но во время кетоза вы будете более активно регулировать цикл мочевины, чем когда вы этого не сделаете. Например, кошки, как известно, имеют прогорклый запах мочи.

[00: 27: 37] И мы должны взглянуть на это из-за причины. Правильно. Так, в целом, у людей содержание мочевины в нашей моче составляет 3 процента. У кошек, с другой стороны, оно составляет от 6 до 9 процентов. Вы должны подумать об этом. Какое единственное млекопитающее на планете, которое является хищным животным, которое ест только мясо? Кошачья семья.

[00: 27: 57] Так как они едят только мясо, они регулируют цикл мочевины, таким образом, в моче остается больше мочевины. Так что если вы только мясоед, у вас будет больше мочевины. Таким образом, вам нужно пить больше воды, чтобы вымыть ее через почки.

[00: 28: 09] Это удивительно, потому что это объясняет, почему мы следим за тем, чтобы все много пили. И тогда они чувствуют себя лучше. И я думаю, если мы не будем следить за этим. Хорошо, если мы не сделаем это правильно. Мы получаем то, что называется кетогенным гриппом. Правильно. И тогда тело просто чувствует себя немного вялым, пока не восстановится и не стабилизирует глюкозу крови через кетоны. Теперь организм может использовать кетоны для сахара, как известно. Итак, одна из вещей, которые мы делаем, - мы учим людей, как именно проходить этот процесс. И я знаю, что у нас здесь есть несколько исследовательских статей. И Астрид хочет немного поговорить об этом.

[00: 28: 42] Так в основном, как упоминал Алекс, когда люди начинают следовать кетогенной диете.

[00: 28: 49] Вы знаете, как он сказал, мы хотим, чтобы они оставались увлажненными. Но более того.

[00: 28: 56] Я думаю, еще одна вещь, о которой мы хотим рассказать людям, это то, что не так много людей знают, что нам нужно накапливать тело с хорошими жирами, чтобы, когда тело приспосабливается, оно в основном сжигало жир в качестве топлива, а не сахара или глюкоза. Итак, мы хотим научить людей, какие хорошие жиры мы хотим, чтобы они в основном ели, потому что мы должны накапливать жир в этих частях, чтобы тело могло перейти в кетоз и пройти через весь процесс, который только что объяснила Алекс.

[00: 29: 39] Знаешь что? Я хотел бы привезти Труиде сюда, потому что она единственная, кто на самом деле связывается с пациентами в данный момент Мы оцениваем кого-то, чтобы иметь метаболический синдром с точки зрения ресурсов. Как мы? Как вы проходите процесс представления? Привет, Труиде. И что мы будем там делать, спросит тебя, как ты это принес? Потому что она наша клиническая связь, наша связь по здоровью. И именно она в основном собирается дать нам информацию, которая помогает пациенту в правильном направлении.

[00: 30: 05] А привет. Вы знаете, это все отличная информация. И вы знаете, что удивительно, что мы можем предоставить это общественности. И я знаю, что это может быть очень подавляющим для людей, у которых нет этой информации. Вот где я и прихожу. Когда люди приходят, вы знаете, либо звоните нам, либо спрашиваете о различных симптомах, которые у них есть. Они не обязательно знают, что у них метаболический синдром. Но, вы знаете, одной из главных проблем является увеличение веса на основе их проблем. Я связываю их либо с их праймериз, которым является Кенна, и они идут вперед и говорят: «Хорошо, хорошо, что это такое, какие шаги мы должны предпринять, и Кенна, безусловно, обучает их, насколько хорошо это ваша лаборатория» работу, мы собираемся взять, мы связываем их с доктором Хименесом. После того, как мы точно знаем, что является их главной заботой. И мы собираемся начать расщеплять вещи, как лук, чтобы добраться до сути вещей и заставить их чувствовать себя лучше. Они не только уйдут с конкретными результатами, но и уйдут с тем, что говорила Астрид, какие хорошие жиры нужно иметь? Что я должен есть? Они собираются уходить с большим количеством информации, но также и структурой. Еще одна вещь, которую мы предлагаем, это то, что Кенна всегда будет там, чтобы ответить на любые вопросы. А также, доктор Хименес. Таким образом, они не должны чувствовать себя перегруженными процессами, которые они проходят для лучшего, здорового образа жизни.

[00: 31: 27] Знаешь что? Это одна из вещей, это много путаницы. И я должен быть честным с вами, там много дезинформации. Эта дезинформация может быть классифицирована как преднамеренная или отчасти старая или нет. Это просто не соответствует этим пяти элементам и человеку, имеющему три из них. Очень важно, чтобы это повторилось. Точно, как решить эту проблему с человеком и как изменить свою жизнь, потому что нет ничего быстрее, чтобы изменить тело, чем кетогенная диета. Мы также должны контролировать людей с их помощью. Теперь у нас есть Кенна Вон, у нее есть некоторые методы, которые мы используем, которые мы используем в офисе и которые полезны для этого. Врачи делают это по всей стране, но это очень помогает, помогая направлять и обеспечивать взаимодействие и общение между нами, поставщиками и пациентом. Какие вещи мы предлагаем?

[00: 32: 18] У нас есть тренировка один на один, и это здорово, когда вы только начинаете что-то вроде того, что они говорят о кетогенной диете. Вы можете быть смущены и есть дезинформация. Так что это один на один тренинг, это здорово, потому что мы можем подключиться через приложение, которое у нас есть, и вы просто вытаскиваете свой телефон. Вы можете отправить короткое текстовое сообщение, эй, я видел, что мог бы один сайт сказал, что я мог съесть это, но другой сказал это. Могу ли я получить это? Такие вещи. Мы можем быстро устранить эту путаницу, которая действительно поможет вам не сбиться с игры в догадки. У нас также есть весы, которые подключаются к этому приложению, что позволяет нам контролировать вес воды, которую они имеют, а также жир, который они имеют. И мы также можем следить за их активностью через браслет, чтобы мы могли постоянно проверять, какие шаги они предпринимают. Убедитесь, что они делают физические упражнения, потому что они также помогают снизить уровень глюкозы в крови.

[00: 33: 08] Вы знаете, вы упомянули это о мониторинге. Мы делаем это в офисе, куда мы отправляем пациентов домой с фактическими весами, которые на самом деле являются BIA. Многие BIA вместе со своими руками и запястьями. Мы можем в значительной степени для тех пациентов, которые хотят иметь связь с нашим офисом. Мы напрямую можем получить загруженную информацию, и мы действительно можем видеть, как меняются их BIA. Мы также используем систему InBody, в которой мы проводим глубокий анализ скорости основного обмена, а также другие факторы, которые мы обсуждали в предыдущих подкастах. Это позволяет нам составить поддающийся количественной оценке метод оценки того, как меняется тело, и очень быстрый способ восстановления организма до эпизодов метаболического синдрома или от него. Это очень неудобное чувство. Это действительно может. Там нет ничего, что разрушает организм, как эти сочетания проблем за один раз. Однако легко заметить, что организм все делает очень быстро и исправляет, кетогенная диета снижает массу тела. Уменьшает жир в печени, уменьшает внутримышечный жир, восстанавливает уровень сахара в крови. Это заставляет ум работать лучше. Это на самом деле помогает ЛПВП через некоторые исследования. И я знаю, что Астрид знает, что есть исследование, которое на самом деле собирает информацию о том, как на самом деле повышается уровень ЛПВП с помощью кетогенной диеты. У нас есть исследование, представленное здесь, и поместите его прямо на экран, который, я думаю, вы нашли, который на самом деле показывает, что HDL Я прав? И яблочный белок, липидная часть ЛПВП, также повышается и активирует генетический компонент. Расскажи мне об этом.

[00: 34: 53] Так что в основном это то, что многие исследователи, то, что многие медицинские работники, врачи, они часто говорят, что люди имеют высокий уровень холестерина.

[00: 35: 07] Вы знаете, мы обычно говорим о плохом холестерине, и у них высокий уровень холестерина или ЛПНП. Обычно это связано с генетической предрасположенностью, например, согласно нескольким исследовательским статьям. Если у ваших родителей, если у ваших дедушек и бабушек был высокий уровень холестерина, также существует повышенный риск того, что у вас есть генетическая предрасположенность к тому, что у вас уже есть высокий уровень холестерина, и тому подобное добавьте, как в вашей диете. И если у вас есть, если вы следуете сидячему образу жизни и не занимаетесь этим достаточно упражнений или физической активности, у вас повышенный риск повышенного уровня холестерина.

[00: 35: 59] Вы знаете, я собираюсь извлечь информацию из моего уведомления о том, что Александр выводит какую-то информацию здесь, на экране. И он фактически представляет монитор, где вы можете увидеть его глюкозу крови и экраны, которые он показывает. Давай, скажи это ему. Вот и ты. Алекс, скажи мне, о чем ты тут говоришь. Я вижу, что вы говорите об апопротеине, липопротеинах и фрагментах ЛПВП.

[00: 36: 23] Так что я немного разбираюсь здесь. Так что же происходит, когда вы едите то, что вызывает повышение уровня холестерина? Итак, прежде всего, у вас есть эти гены, называемые киломикронами, которые находятся в просвете кишечника или в желудочно-кишечном тракте. И у них есть апопротеин B-48. Причина, по которой у них 48 процентов апопротеина В 100. Так что это просто немного другой вариант. Эти киломикроны на самом деле собираются ввести их через организм и перенести их в капилляры, используя апопротеин С2 и апопротеин Е, как только они попадают в капилляры. Они будут ухудшаться и позволять различным аспектам тела использовать их. Итак, у меня есть три ткани. У нас есть жировая ткань, сердечная ткань и скелетные мышцы.

[00: 37: 14] Таким образом, сердечная ткань имеет самый низкий КМ, а жировая ткань имеет самый высокий КМ. Так что же такое КМ? КМ - это просто измерение того, как энзимы используют. Таким образом, низкий КМ означает высокую специфичность связывания с этими жирными кислотами, а высокий КМ означает, что он имеет низкую специфичность к ним. Так какие три части тела они используют больше всего энергии?

[00: 37: 40] Это мозг, сердце и почки. Это самые калорийные части тела. Просто чтобы остаться в живых. Итак, прежде всего, сердце зависит от этих жирных кислот в больших количествах.

[00: 37: 52] И для передачи их сердцу используются в основном жирные кислоты. Я думаю, что это около 80 процентов, 70-80 процентов его топлива поступает из жирных кислот. И чтобы доставить это, ваше тело использует эти КМ. Так что, как только КМ выходят из капилляров. Это уже как ЛПНП. Таким образом, он должен иметь два варианта. ЛПНП. Его можно вернуть обратно в печень или переключить его содержимое с помощью ЛПВП, и сделки могут доставить их в нужные места.

[00: 38: 25] Вот почему ЛПВП так важны, потому что они доставляют их в нужные места в том случае, если эти киломкроны или эти ЛПНП не возвращаются обратно в печень. Итак, почему ЛПНП так вредны для системы нашего тела? Так вот несколько причин, почему. Таким образом, поскольку ЛПНП удаляются по всему телу, они рассматриваются нашими макрофагами как чужеродные объекты, или макрофаги являются нашими клетками, которые используются для иммунного ответа. Таким образом, макрофаги в конечном итоге поглощают эти ЛПНП и превращают их в такие вещи, которые называются пенистыми клетками. Пенные клетки со временем становятся бляшками. Но то, что они делают, они фактически внедряются внутри или под поверхностью эпителиальной выстилки, вызывая накопление этих пенистых клеток здесь и в конечном счете блокируя пути, вызывая зубной налет. Таким образом, употребляя лучшие жиры, имея большее количество ЛПВП, вы можете получить эти бляшки и избегать бляшек, которые забивают ваши артерии.

[00: 39: 27] Вы знаете, на самом деле связь между склеротическими бляшками и метаболическим синдромом, вы сделали это очень, очень ясно в этой точке, и это причина, почему длительные состояния метаболического синдрома действительно создают эти расстройства. Я хочу поблагодарить всю команду здесь, потому что мы приносим много информации и много команд. И если у кого-то есть проблемы, я хочу, чтобы они встретились с лицом, которое они увидят, когда будут ходить в офис. Итак, Truide, расскажи им, как мы приветствуем их и что мы делаем с ними, когда они входят, если они чувствуют, что могут стать жертвой метаболического синдрома.

[00: 40: 01] Ну, мы очень счастливы иметь очень интересный и энергичный офис. Ты всегда будешь чувствовать себя как дома. Вы всегда будете делать это, если у нас нет правильного ответа в этот момент, мы, безусловно, будем исследовать. Мы не собираемся бросать вас в сторону, мы всегда собираемся вернуться с вами. Каждый человек рассматривается как личность. Знаете, каждое судно, которое у нас есть, уникально по-своему. Таким образом, мы, конечно, не создаем подход к формам печенья. Мы всегда будем следить за тем, чтобы, как я уже сказал, вы ушли с самым ценным информированным вариантом для себя. Мы просто на расстоянии телефонного звонка. Мы на расстоянии одного клика. И вы никогда не чувствуете, что нет разумного вопроса. Мы всегда хотим убедиться, что на все ваши вопросы и опасения они всегда ответят наилучшим образом.

[00: 40: 50] Ребята, я хочу вам сказать. Спасибо. И я также хочу поделиться с вами тем, что мы оказались в одном из самых удивительных условий, когда мы это делаем, есть упражнения, связанные с возвращением тела в нормальное состояние. Мы работаем вне PUSH Fitness Center. Мы на самом деле на самом деле. Делать подкаст из фитнес-центра. И вы можете увидеть информацию здесь с Дэнни Альварадо. И это тот самый Даниэль Альварадо, который является директором Push Fitness, с которым мы работаем, группа терапевтов и физиотерапевтов, которые помогут вам восстановить ваше тело туда, где оно должно быть. Мы с нетерпением ждем возвращения. И, как я уже сказал, если вам нравится или вам нравится то, что у нас есть, вы спускаетесь вниз по маленькому дну, нажимаете маленькую кнопку и нажимаете «подписаться», а затем убедитесь, что вы нажали на звонок, чтобы вы могли первыми услышать то, что мы получили продолжать. OK. Спасибо вам, ребята. И мы приветствуем вас снова. И Бог благословит. Хорошего вам.


Форма оценки нейротрансмиттера

Следующая форма оценки нейротрансмиттера может быть заполнена и представлена ​​доктору Алексу Хименесу. Следующие симптомы, перечисленные в этой форме, не предназначены для диагностики любого типа заболевания, состояния или любого другого типа проблемы со здоровьем.


Подкаст: объясненный метаболический синдром

Метаболический синдром представляет собой совокупность факторов риска, которые в конечном итоге могут увеличить риск развития различных проблем со здоровьем, включая болезни сердца, инсульт и диабет, среди других проблем. Центральное ожирение, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, высокий уровень триглицеридов и низкий уровень ЛПВП являются 5 факторами риска, связанными с метаболическим синдромом. Наличие как минимум трех из пяти факторов риска может свидетельствовать о наличии метаболического синдрома. Д-р Алекс Хименес и д-р Марио Ружа объясняют 5 факторов риска, связанных с метаболическим синдромом, более подробно, поскольку они рекомендуют рекомендации и рекомендации по изменению диеты и образа жизни, чтобы помочь людям с метаболическим синдромом улучшить общее самочувствие и самочувствие. Д-р Алекс Хименес и д-р Марио Ружа обсуждают вопрос о том, как модифицировать диету и образ жизни, чтобы помочь улучшить 5 факторов риска, связанных с метаболическим синдромом, в конечном итоге предотвратить риск развития множества других проблем со здоровьем: от употребления клетчатки и гидратации до физических упражнений и улучшения сна проблемы, в том числе болезни сердца, инсульт и диабет. - Podcast Insight


Нейронный Zoomer Plus для неврологических заболеваний

Нейронный Zoomer Plus | Эль Пасо, Техас Хиропрактик

Доктор Алекс Хименес использует серию тестов, чтобы помочь оценить неврологические заболевания. Нейронный ZoomerTM Plus представляет собой совокупность неврологических аутоантител, которые обеспечивают специфическое распознавание антител к антигенам. Яркий Нейронный ZoomerTM Plus предназначен для оценки индивидуальной реактивности на неврологические антигены 48, связанные с различными неврологически связанными заболеваниями. Яркий Нейронный ZoomerTM Plus нацелен на уменьшение неврологических состояний путем предоставления пациентам и врачам жизненно важных ресурсов для раннего выявления риска и повышения внимания к индивидуальной первичной профилактике.

Пищевая чувствительность для иммунного ответа IgG и IgA

Пищевая чувствительность Zoomer | Эль Пасо, Техас Хиропрактик

Доктор Алекс Хименес использует серию тестов, чтобы помочь оценить проблемы со здоровьем, связанные с разнообразием чувствительности к пище и непереносимости. Пищевая чувствительность ZoomerTM представляет собой набор широко употребляемых пищевых антигенов 180, который обеспечивает очень специфическое распознавание антител к антигенам. Эта панель измеряет индивидуальную чувствительность IgG и IgA к пищевым антигенам. Возможность тестировать антитела IgA дает дополнительную информацию о продуктах, которые могут вызывать повреждение слизистой оболочки. Кроме того, этот тест идеально подходит для пациентов, которые могут страдать от задержки реакции на определенные продукты. Использование теста на чувствительность к пище на основе антител может помочь расставить приоритеты в необходимых продуктах, чтобы исключить и создать индивидуальный план питания с учетом конкретных потребностей пациента.

Кишечный Zoomer для бактериального разрастания тонкой кишки (SIBO)

Гут Зоомер | Эль Пасо, Техас Хиропрактик

Доктор Алекс Хименес использует серию тестов, чтобы помочь оценить здоровье кишечника, связанное с бактериальным разрастанием тонкой кишки (SIBO). Vibrant Gut ZoomerTM предлагает отчет, который включает диетические рекомендации и другие природные добавки, такие как пребиотики, пробиотики и полифенолы. Микробиом кишечника в основном обнаруживается в толстой кишке, и в нем содержится больше видов бактерий 1000, которые играют фундаментальную роль в организме человека, от формирования иммунной системы и воздействия на метаболизм питательных веществ до усиления барьера слизистой оболочки кишечника (кишечный барьер). ). Важно понимать, как количество бактерий, которые симбиотически живут в желудочно-кишечном тракте человека (GI), влияет на здоровье кишечника, потому что дисбаланс в микробиоме кишечника может в конечном итоге привести к симптомам желудочно-кишечного тракта (GI), кожным заболеваниям, аутоиммунным нарушениям, дисбалансам иммунной системы. и множественные воспалительные заболевания.


Dunwoody Labs: Комплексный стул с паразитологией | Эль Пасо, Техас Хиропрактик


GI-MAP: Микробный анализ GI Plus | Эль Пасо, Техас Хиропрактик


Формулы для поддержки метилирования

Формулы ксимогена - Эль Пасо, Техас

XYMOGEN-х Эксклюзивные профессиональные формулы доступны через избранных лицензированных специалистов здравоохранения. Продажа через Интернет и дисконтирование формул XYMOGEN строго запрещены.

С гордостью, Д-р Александр Хименес делает формулы XYMOGEN доступными только для пациентов, находящихся под нашей опекой.

Пожалуйста, позвоните в наш офис, чтобы мы могли назначить консультацию врача для немедленного доступа.

Если вы пациент Травма Медицинская и Хиропрактика КлиникаВы можете узнать о XYMOGEN, позвонив 915-850-0900.

Ксимоген Эль Пасо, Техас

Для вашего удобства и обзора XYMOGEN продукты, пожалуйста, просмотрите следующую ссылку. *XYMOGEN-Каталог-Скачать

* Все вышеперечисленные политики XYMOGEN остаются в силе.



Современная Интегрированная Медицина

Национальный университет медицинских наук - это учреждение, которое предлагает посетителям разнообразные полезные профессии. Студенты могут практиковать свою страсть помогать другим людям достичь общего состояния здоровья и благополучия благодаря миссии учреждения. Национальный университет медицинских наук готовит студентов к тому, чтобы стать лидерами в области современной интегрированной медицины, включая уход за хиропрактикой. Студенты имеют возможность получить беспрецедентный опыт в Национальном университете наук о здоровье, чтобы помочь восстановить естественную целостность пациента и определить будущее современной интегрированной медицины.