Дети с избыточным весом и ожирением | Эль Пасо, Техас Доктор Хиропрактики
Д-р Алекс Хименес, хиропрактик Эль Пасо
Надеюсь, вам понравились наши сообщения в блогах по различным темам, связанным с здоровьем, питанием и травмой. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам или мне, если у вас есть вопросы, когда возникает необходимость обратиться за медицинской помощью. Позвоните в офис или я. Офис 915-850-0900 - Ячейка 915-540-8444 Отличные отзывы. Д-р J

Дети с избыточным весом и ожирением

Проблемы с лишним весом и ожирением у детей и подростков?

В Соединенных Штатах приблизительно 1 из всех детей и подростков 3 имеет избыточный вес или ожирение. Дети с избыточным весом или ожирением подвергаются риску серьезных проблем со здоровьем, поскольку они становятся старше, в том числе:

Тяжелое ожирение может вызвать проблемы с печенью и артрит.

Ребенок, страдающий избыточным весом или ожирением, также может дразнить или издеваться над своим весом, чувствовать себя плохо в своем теле или чувствовать себя изолированным или одиноким. Эти чувства могут мешать способности ребенка учиться, подружиться и взаимодействовать с другими.

Как я могу рассказать, есть ли у моего ребенка избыточный вес?

Когда дети растут и развиваются, некоторые изменения веса являются нормальными. Вам может быть трудно определить, имеет ли ваш ребенок избыточный вес. Если вас беспокоит вес вашего ребенка, поговорите со своим семейным врачом. Ваш врач может помочь определить, имеет ли ваш ребенок избыточный вес, вычисляя индекс его массы тела (ИМТ). BMI - приблизительная мера жировых отложений. Он основан на высоте и весе вашего ребенка.

Многие веб-сайты предлагают калькуляторы, чтобы помочь взрослым определить свой ИМТ. Однако вы не должны использовать эти калькуляторы для определения ИМТ вашего ребенка. Детский индекс ИМТ подразделяется на категории, называемые «процентили». Процентные уровни позволяют вашему доктору сравнивать вашего ребенка с другими детьми, которые имеют одинаковый возраст, рост и пол. Если ИМТ вашего ребенка выше, чем 85% других детей, которые имеют одинаковый возраст, рост и пол, он считается избыточным весом. Если ИМТ вашего ребенка выше, чем 95% других детей, которые имеют одинаковый возраст, рост и пол, он считается ожирением.

Какие другие тесты могут понадобиться?

Если ваш врач хочет подтвердить, что дополнительный вес вашего ребенка связан с слишком большим количеством жира в теле, он или она могут принимать измерения толщины кожи. Это делается с помощью специального инструмента, называемого суппортом, для измерения толщины жира на определенных участках тела (например, задней части плеча или рядом с пупком).

Если у вашего ребенка есть другие симптомы в дополнение к увеличению веса, ваш врач может провести тесты, чтобы выяснить, может ли другая проблема со здоровьем влиять на вес вашего ребенка.

 

blogpictureofagreenbuttonwithaphonereceivericonandhunderneath
         Позвоните сегодня!

 

Является ли мой ребенок избыточным весом или ожирением из-за генетики?

Генетика может играть роль в детском избыточном весе и ожирении. У детей с избыточным весом или ожирением члены семьи подвергаются большему риску избыточного веса или ожирения. Часто генетика работает в сочетании с экологическими и поведенческими факторами. Это означает, что привычки ребенка по питанию и физической активности столь же важны, как и семейная история в определении его или ее веса.

 

Может ли вес моего ребенка быть вызван дисфункцией или дисфункцией гормонов, или медициной, которую он или она принимает?

В большинстве случаев люди, у которых есть болезнь или гормональный дисбаланс, будут иметь другие симптомы в дополнение к увеличению веса. Обязательно сообщите своему семейному врачу, если вы заметили какие-либо изменения в вашем ребенке, такие как усталость, запор или сухая кожа. Эта информация поможет вашему доктору оценить прирост веса вашего ребенка.

Некоторые лекарства могут способствовать увеличению веса. Ваш врач также захочет узнать о любом лекарстве, которое принимает ваш ребенок, включая витамины и растительные добавки. Если ваш ребенок набрал вес после того, как он начал принимать лекарство, сообщите своему врачу.

Будет ли мой ребенок вырастать из избыточного веса, как он или она поживает?

Ваш ребенок, вероятно, не вырастет из избыточного веса, если вы не поможете ему или ей научиться делать более здоровый выбор. Исследования показали, что у детей, страдающих избыточным весом или ожирением, более вероятно, что они будут иметь избыточный вес или ожирение, как взрослые.

блог силуэт детей, играющих различные виды спорта

Должен ли я рассматривать диету для снижения веса для моего ребенка?

Не ставьте своего ребенка на диету с потерей веса, не разговаривая сначала с врачом. Детям нужно определенное количество калорий и питательных веществ, чтобы расти, учиться и развиваться.

Что я могу сделать, чтобы помочь моему ребенку, страдающему избыточным весом или ожирением?

Научите своего ребенка, чтобы правильное питание и регулярная физическая активность были ключом к поддержанию здорового веса. Эти хорошие привычки также защищают от медицинских, социальных и эмоциональных проблем, которые могут возникнуть из-за избыточного веса или ожирения.

Как родитель или основной опекун, вы сильно влияете на своего ребенка. Он или она будет следовать вашему примеру, поэтому для вас важно быть хорошей моделью для подражания. Здоровое питание и физическая активность должны охватывать всю семью, а не только ребенка с избыточным весом или ожирением. Постарайтесь не думать об изменениях, которые вы делаете как временную «диету» или «программу». Вы развиваете привычки пожизненно, чтобы улучшить здоровье всей вашей семьи.

Вот несколько советов:

  • У вас есть здоровые закуски (например, фрукты, такие как яблоки и бананы, а также сырые овощи, такие как морковь и сельдерей). Не приносите в дом нездоровую пищу.
  • Включите большое количество обезжиренных белков, овощей и цельных зерен во время еды, которую вы делаете.
  • Избегайте быстрого питания. Если вы едите в фаст-фуд или сидячем ресторане, выберите самые полезные варианты.
  • Ограничьте время вашего ребенка с помощью телевизора, компьютера, мобильного телефона или игровой станции не более 1 до 2 часов в день. Настройте хороший пример, ограничив собственное время экрана.
  • Поощряйте ребенка найти физическую активность, которую он или она любит и активно. Стреляйте по крайней мере за 1 час активной игры каждый день.
  • Сделайте физическую активность частью образа жизни всей вашей семьи. Прогуляйтесь, отправляйтесь на велосипедную прогулку или делайте совместную работу. Планируйте активные семейные прогулки.

 

изображение блога с изумрудной зеленой кнопкой, в котором говорится, что звонок сейчас
          Позвоните сегодня!
Everbright Wellness Эль-Пасо
ВЕБИНАРЫ eventbrite®

История функциональной медицины в Интернете
ЭКЗАМЕН ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ ОНЛАЙН 24 • 7

Онлайн-история
ОНЛАЙН ИСТОРИЯ 24 • 7

ОНЛАЙН 24 • 7